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セイラ2のブログ一覧

2016年06月29日 イイね!

北海しまえびと家庭菜園&ウォーキング

北海しまえびと家庭菜園&ウォーキング
こ ん ぬ つ o(^ヮ^)o
ウォーキングと炭水化物若干
減らしぃ~のよく噛み噛みダイエットにて
確実に体重が落ちてきた(* ̄m ̄)
聖羅です。



竹内まりあ「駅」


北海しまエビ漁が解禁になり

今年も頂きました!!


ある日の夕飯です。

右から茄子とズッキーニの豚肉巻き
こんにゃくとひじきときりぼしと油揚げの煮物。≠( ̄~ ̄ )モグモグモグモグ

夏のひと月しか食べられない
濃厚なボイルえびです。

(屮`∀´)屮









それをまるで蟹を食べるがごとく
贅沢にむしゃむしゃ遣りました(^Д^)



完食!!!(もったいないので二日にわけましたよ)



さて、ベランダの家庭菜園から収穫した
サラダです。


卵とトマト以外は収穫したものです。
ブロッコリー・サニーレタス・セロリ♪



そして二株からたった一個しか生らなかった
貴重な茄子(バックは大きくなったあさがおの
葉っぱね♪)






がんもと一緒にグリルで焼いて



煮浸しにして食べました。

それはそれは、おいちかった。。。。゚(*´□`)゚。

ダイエットに欠かせない運動もしっかり
ウォーキングは、普段見れない発見が多々あり
おもしぃです(⌒-⌒)






用水路、茶色なんだけど、青空が写って綺麗✨


すずめと間違えたムクドリ




すずめ(。-ω-。)後姿がかわいいでしょ



あめんぼう
子供の時以来ですか。。見るのは・・
<あめんぼうは、飴のような甘い匂いを出す事からの名前だそうです>

しかし動くものを写す事の難しさを実感です。。。。。



ふと視界に小さな子供が立っているのかと



思いきや・・・












さぎだよ。さぎ!こんなんが近くで見れるって(2度目)
凄いよ。新潟!!!!









あ!車の下になんかいる!



かわいい・・・野良猫だね。。



コワイョ━━((((。iдi。)))━━ッッッ!!!

何?眠いのよ!(`Д´*)



まだ、居るの?シャーするわよ(●ↀωↀ●)✧












猛暑となってまいりました。
そろそろ7月。

ご自愛してお過ごしください。
Posted at 2016/06/29 16:06:28 | コメント(44) | トラックバック(0) | ウォーキング | 日記
2016年06月25日 イイね!

陶器市とラーメンとtueaekwajasoit

陶器市とラーメンとtueaekwajasoit

こ ん ぬ つ o(^ヮ^)o
聖羅です。
やっとこさ、
土曜日のお休みです。
今週も仕事ハードでした・・(。-ω-。)



でも大人になったのか、(どこからどう見ても大人だが・・)
逃げ出さず(笑)愚痴をこぼさず
(相方にはぶーぶー言ってましたが・・)
やり遂げましたぁ


一週間前の土曜日のことですが
新潟県長岡市で開催の全国陶器市に
行ってきました。


相方を迎えに行ってまずは腹ごしらえで
あっさり鶏醤油ラーメン♪



相方はチャーシューメン




いやぁ~腹がもたれなくて
いい塩梅で長岡へGO!

この日は気温31怒(`Д´*)


あまりの暑さでゆっくり観られない・・



頭がクラクラしてくるので
ちゃっちゃか欲しいものを見つけて
購入してきました。


夫婦ちゃわんは一つ500円!相方が買ってくれました。

私は3千円分の2枚のお皿を千円で
購入しました!悩んでいたら
「2枚で千円でいいよ」とおばちゃまが・・

これだから陶器市はおもしぃ(* ̄m ̄)





さっそくその晩の食事に使いました。



手前はマアジを開いて、小麦粉とチーズと
ベランダの大葉を載せて焼いたもの♪おいちかったよŧ<”(๑´ㅂ`๑)ŧ<”

さて、実はラーメン屋さんで・・・・

待っている間に、足元でシャッターをミスにて
押してしまった・・・ボツ画像に・・・



素晴らしいものが写されておりました・・・



   ↓   










もういっちょo(`ω´*)o



注釈:盗撮みたいなので、画像を変更しました(๑´ڡ`๑)てへぺロ♡



    


Posted at 2016/06/25 20:35:27 | コメント(46) | トラックバック(0) | 今日の日記 | 日記
2016年06月20日 イイね!

社有車運転と観葉植物

社有車運転と観葉植物

こ ん ぬ つ o(^ヮ^)o
聖羅です。
本州はほんとに暖かいですねぇ。
我が家の観葉植物も
札幌に居た時の2倍の大きさに
なっております。





なすびも



ブロッコリーもベランダで生ってきましたよ~




こっこからまたこっこが出てきました。


金のなる木などは、一鉢から
株分けを何度もして
置く場所もなくなってきました。

会社のエレベーターホールに
冬の間、シクラメンが二つ
あり和ませてくれていましたが、
今は枯れてしまい。
寂しくなったエレベーターホールに
我が家の金のなる木をひとつ



持ってきちゃいました(^^;;

「世間にデビューよ」と置いています。

毎日少なくてもこの階だけでも50名くらいの目には
振れるでしょう(* ̄m ̄)

たまたまトイレに行こうと通ったとき
社員の方、二人がしゃがんで観てました。

「ねぇ、この葉っぱ、アロエみたいに
ぷりっぷりっ♪」

(///д///)ぁ・・・

あたしの・・(* ̄m ̄)
と心の中でニヤニヤして・・


うれしぃわぁぁ♪


思わずその先のトイレで写メ(なんでだ?w)


さて、先週の仕事の相棒をUPします(^Д^)



ハンドルが逆さまなのは、画像を見るまで
わからなかった(^^;;
(会社の駐車場で焦って写してます(^^;;)


この車はなんだかわかります?




プリウスです。


エンジンをかけるとプリウスの画像やら
アチコチランプは点きますが、ブヲヲ~ンって音がない(笑)

あれぇ~?
まるでキーを軽く一回しか
動かしてないときの様・・

それほどエンジンの音がないのです。

これがハイブリットカーですか!

シフトは、ちょっとややこしぃ・・

今、レバーがどこにあるのか、画面で
確認してしまうほど・・わからんちぃ。

バックの切り替えし操作などは
慣れるまでは「ぁ~にやってんだ?」と
言われそうなくらいまごつく・・(笑)

リアウィンドーも二つに分かれていて
どっちを見たらいいんだ?みたいな・・
でも慣れると、ほんの少しだけど
マニュアル気分の操作を感じさせてくれる。
おもしぃかも・・



そして翌日



なんでしょう・・






フィットですねぇ


新潟県新潟市の会社から新潟県長岡市まで
一か月に一度スタッフ面談に伺います。

往復150キロくらいです。

もちろん高速で行きます。

フィットは、自分の思うように軽く動きます。

まさにフィット(((*≧艸≦)ププッ


でもね。
プリウスもフィットも、長距離のときだけ
使用させてもらう車です。


いつもは新潟市中央区内を走る
私のほんとうの相棒は。


これ・・




ほぼ毎日これに乗ってます(^Д^)




ホンダライフ
10年選手です。



リースで今年切ろうかと会議に出されたけど
なんとかまた5年リースしたそうです(^^;;


今日は代理オペレーター業務をして
次の企業に打ち合わせに行くのには
外食しかできない環境だったので
近くのイオンで(笑)

パスタランチを食べました。




既に
14時を過ぎてました・・ハラペコリン・・
いつもお弁当だから、たまにはいいでしょ( ・´ω`・ )

車好きだから、時々違った車を運転させて
もらえるこの環境は嬉しいです。

今日も一日おつかれちゃんっ








Posted at 2016/06/20 21:17:38 | コメント(46) | トラックバック(0) | 仕事 | 日記
2016年06月12日 イイね!

ウォーキングとさくらんぼ♪

ウォーキングとさくらんぼ♪

こ ん ぬ つ o(^ヮ^)o
水曜と土曜と本日,日曜と休みの日の
ウォーキングを実施できた聖羅です。





新陳代謝が衰えてくるので
軽い運動は時々せねば、脂肪が
溜まる一方ですからね。。(^^;;



行ってきまぁす♪(AM7:15)






いつもの近くの用水路沿いを歩きます。
しっかし・・・札幌で暮らしていたときは
このような光景を見るためには、車で1時間以上は
走らないと見れませんでした。

今だ、観光地に居る気分が抜けないほど
感動します。



テクテク

私の目線から見える光景です。
じーっと5秒くらい観てください。




次は同じ画像ですが、間違いがあります(笑)



変な写真ですブハハハハハハハハハ(≧∇≦)ハハハハハハハハ!!!!!!


実わですね、Win7にディフォルトで入っている
「ペイント」デビューしたのです(* ̄m ̄)

これはお遊びでできることを遊んでみました♪


このお花はなんという名前かわかりますか?

私は当然!
まー
だと思っていました。
(まーが赤いのよww)

ところが調べてみると
『シャスターデージー』 フランス菊だと
わかりましたっ!!
追記:(ハルジオンかもしれませんっ・・・)

マーガレットではなかったですねぇ。
親戚風ですが・・

さて、土曜日は相方が仕事半ドンですので
毎週会社までお迎えに行きます。

家の駐車場に出て

お前はお留守番よ。


一週間ぶりにマークXを運転します。

コックピットに座るとず~んと沈み
視界が低く(笑)首を伸ばして前を見て
運転するような・・・(笑)

アクセルを踏むと、

「( ̄◇ ̄;)・・N-WGNが来てから
俺様にほとんど乗らなくなったじゃないか!」

と文句を言わんばかりに嫌々動き出したように
加速がありませんっヽ(`Д´)ノ

N-WGNは軽く触れただけで
「ほいほ~い♪」って80キロ出ます(笑)

「いいから、いい音だして走りなさいよ!」

「チッ!ハンドルちゃんと捕まっていれよぉぉ~」

ブヲヲヲヲヲヲ~ン~~~~!!!!って

G力にて身体が後ろの座席まで行ってしまうかと
思うほどのカットビ!(((*≧艸≦)ププッ


いつもの場所で相方を待機中~(ペイントにてナンバー消しました❤)
右側に縁石が見えるでしょ?
ここにいつぞやかガリったんですわ
`;:゙;`(;゚;ж;゚; )ブフォォ

今日は舗装道路ギリギリぴったりライン停車★

相方が来て
「今日はどこのラーメン?」

今日はここです。
東区いけやすさん




3週間前くらいに背油ちゃきちゃき系を
間違って食べてしまい・・約2週間
私は消化不良になったことがトラウマで
あっさり系(端麗系)のみ選択するように
なりました(:.;≖;益;≖;.)


私の醤油ラーメン税込600円❤

相方の味噌ラーメン

ちょっとビビるくらいのお野菜!400Gあるそうです( ´)Д(` )
税込750円!

相方のミニ炒飯(笑)250円


無臭っぽいにんにくご自由にスタイル✨
割ってスープに入れてすんごく美味しかったです。

食べて、温泉に行き、その帰りに
お友達の親戚がさくらんぼ農園を営んで
いますので、水ナスを頂いた大阪の方に
さくらんぼを発送してもらいに伺いました。
佐藤錦です。





農園も案内してもらい、サクランボ狩りも
させていただきました♪


精査しているところです。

沢山頂いたので
さくらんぼの効能が気になり調べてみましたよぉ( ̄一* ̄)b

◆さくらんぼの効能◆
カリウム・カロチン・ビタミンA
鉄分がトップクラスの含有量なので
貧血気味の人に良く
貧血でなくてもコーヒーや紅茶を日に
何杯も飲む人はミネラルが不足しがちに
なるのでそんな人にもお勧め。

しかしさくらんぼが店頭に並ぶ期間は
長くないのでさくらんぼがない季節に
備えて、さくらんぼ酒を作っておくのも
よいそうです。

さくらんぼ酒は疲労回復、虚弱体質の改善
中風や手のしびれに薬効があり
カロチン(ビタミンA)を含んでいることから
疲れ目の予防・解消にも効き目あり!

細かくつぶしたものを顔にぬって10分~
小じわの予防だって(* ̄m ̄)
(輸入物ではなく国産の色のうすいもの使用)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

んまぁー♪
素晴らしいっ♪

これは家の家族・・・
ラプラスにも食わせねばっ!



食べる食べる(笑)


御用命は・・・・
アサカ農園
0254-26-3411
営業時間:AM8:00~PM4:00

どぞー(⌒-⌒)

いよいよ暑い夏がやってきました。
栄養のある食べ物を少量(笑)食べて
30分間運動を一週間に1度以上は
やりましょ。
(^_^)/~



Posted at 2016/06/12 13:37:29 | コメント(46) | トラックバック(0) | ウォーキング | 日記
2016年06月08日 イイね!

件名を懸命に考えたが・・(^^;; 納豆のビニール取り方に決定w

件名を懸命に考えたが・・(^^;; 納豆のビニール取り方に決定wこ ん ぬ つ o(^ヮ^)o

CLUB SEIRA です。

`;:゙;`(;゚;ж;゚; )ブフォォ



先日、関東の昔からの友達が
こちらに旅行に来るとの事で
ひとっ走り彼女の宿泊しているホテルへ
行きお茶してきました。

10年ぶりくらいでしょうか・・
懐かしい・・・・
「新潟に行着いちゃったの?」(笑)
声かけてくれてありがとう。

そこの宿にこんなクラブがあり
~クラブ 星羅~
思わず写真撮ってきました(笑)


さぁーて!!
頂き物をUPできずにいたものを一斉に♪


おちょこ 陶器でんがなぁ~まんがな♥
素晴らしい✨



インスタントラーメン一箱✨助かるo(^ヮ^)oわーい★



トミーのシャツにキャ━━━━━━(#゚∀゚#)━━━━━━ !!!!
GIVENCHYのストッキングGU♪
毎日ストッキングにて通勤しているので消耗品化しており
GIVENCHYなんてもったいないからヽ(`Д´)ノ



鳩よけ(プロ仕様の業務用だって)に日用雑貨✨
お弁当毎日作るからありがたいわぁぁ(ToT)
超うれしぃよね(* ̄m ̄)





水なす漬け


手で裂いて食べるのが良いらしい・・
軟くてやわくて超旨い!
父の日に同じものを贈ろうかと思っています。

  ・・・・と
懸賞生活のように暮らしております。
ウシシヽ(* ̄m ̄*)ノ

今日は久しぶりの平日お休みで
車通勤してから歩かなくなった身体を
鍛えようとウォーキングです。



行ってくるよぉぉ♪




こんな用水路際の道をテクテク・・・・


(何がテクってこの↑の画像は何も考えず写した2枚を
行をいれず貼り付けただけなんですが
まるで繋がっているようでしょ\(◎o◎)/!)





まぁ!蝶々が♪

上手に撮れた( ̄^ ̄)


この辺りでもう灼熱の太陽に遣られてきて・・

グロッキー(:.;≖;益;≖;.)近い・・ので戻る琴似・・(笑)

帰宅して最近はまっております
しろくまくん


(相方曰くおばーちゃんの食べるアイスだと・・)
ρ(`D´#)もぉぉっ!


さて楽しいベランダ菜園の始まりはじまりぃ~
ブロッコリー




葉っぱはとっても立派だけど葉っぱのみで

このままなのかなぁ~でもおもしぃからいいやぁって

思っていたら。。。!!!



キャ━━━━━━(#゚∀゚#)━━━━━━ !!!!



真ん中にほぉら!!!




ちぃちゃいけど
出来てきた出来てきた(;д;)うれじぃ・・・



スナップえんどう(スナック遠藤じゃなくってよ(((*≧艸≦)ププッ)


今朝、収穫しました!




たったの5本ですが、立派でぷっくり!
超嬉しい!!


今日のお昼ご飯は、ベランダから大葉と三つ葉を
食べる分だけ採ってきて頂きました



相方は昨夜の残り麻婆豆腐を丼に。

私はすだち麺 大葉生姜ネギ添え

フライパンに油代わりにマヨネーズを入れて
ベーコンほうれん草を炒めて卵とじ♪
塩コショウだけでまいう~よ♪


最後に納豆のセロハン取り        (;゚д゚)ェ....?(笑)



こうして蓋をしたままセロハンを
引き抜くと



ほ~ら納豆が付くことなく綺麗(笑)


このブログのコンセプトはなんなのだ?
(๑´ڡ`๑)てへぺロ♡

なんだか纏まりのないブログと
なってしまいましたが、
UPしたかったものを一挙でございました。

閲覧していただき,ありがとうございました。
( ・´ω`・ )
Posted at 2016/06/08 13:42:31 | コメント(54) | トラックバック(0) | 頂きもの | 日記

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「@白銀号 キャ━━━━━━(#゚∀゚#)━━━━━━ !!!!銀ちゃん!カッケェェー!!https://www.automesseweb.jp/2023/09/04/1365094?fbclid=IwAR2lbEqbV6OFAA6dDIQp_9oMU79OBet4_XvWjcDf
何シテル?   09/05 20:08
2023.07.27 Amebaでブログ始めています。        https://ameblo.jp/seira-hisan...
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