リハビリ

わぁ～！商売どうぐだぁ～♪

治りますよ。プロのてもみんさんなら！

ついでにオイラぬ人差し指も！

サクッと並べてみました。(^^ゞ

物理的に届かない場所は、ゴルフボールみたいで柔らかいボールのついた孫の手を駆使して押してます。

人差し指…腱鞘炎とかではないんでしょうか？？？(＠_＠;)

ついでに私の風邪も直してくださいませ～。

取りあえず、休みの日にしっかり休んでいただきたいんですが(；一_一)

でも、休んだら体の疲れは取れるけど、ココロの疲れは出かけないと取れないんですよね？
多分…(=_=)

バタン♪Ю―(^O^ )オジャマシマース

ツボ押しですか！！
効き目ありそうですね～(#^.^#)
σ(^_^;も、最近肩こりが酷いので・・・
ツボセラピー、やってみたいです。

通ってる医師が、「最終的にほぐさないと痛いままやで」と言ってますので…(^^ゞ

あくまでも自己責任ですが。

大丈夫ですか？

お大事にしてください
自分で自分は揉めないしねぇ～

おかげさまで(^^ゞ

自分で揉めないところは、寝そべってゴルフボールや柔らかいゴムボールなんかを背中の下に入れてゴリゴリやってます。

でも、仕事中はムリですからねえ(＠_＠;)

２日前から妙に右肩が痛いです（￣∩￣#

痛みで上がらないのですが四十肩？

まっすぐに上に上がらないと…そうかもｗｗｗ

テーブルや椅子に左手をついて「反省」のポーズで右腕をだらんとたらしてゆっくり回してみると、肩の周囲の筋肉ほぐれますよ。
ペットボトルや軽いダンベル、電話帳などの重い本なんかで負荷をかけてみてもいいのでは？

ワタシもよく使います。
効いてなさそうですが、した後にふっと肩が軽くなりますよ


http://kata.holy.jp/

↑のコメ返信、良い事を聞きました～♪
ありがとうございます（*´▽｀*）


明日、復活してると良いですねぇ…

私も週末は、ゆっくりして、日頃の‘冷え’をどうにかしたいっす！

職場で四十肩の酷い“患者”がいますが、全く腕が上にあがりません。

この体操は勧めてみたら、喜んでましたよ。
ワタシもよく使います。

日頃の冷え…どこか無料の足湯なんかはないですか？
１時間ほど浸かってたら、足裏から毒素が抜ける感じがしますよ。
とにかくふくらはぎと首筋は冷やしたらダメだと思います。
それでもダメなら…“巡回指導”しますかね？…（謎）