眼精疲労、首の付け根のコリでお悩みのアナタゑ

最近、ストレッチと肩甲骨周辺のコリを取ることを職場のモルモットさん達の協力を得て研究してます。
ワタシ的にはそれなりの効果は出てきてるかなとは思ってますが。

ところで、全国の（???）患者さんの方で、眼精疲労でお悩みの方は多いと思います。
パソコンに1日中向かってる方って多いと思いますので、やむを得ないとは思うんですが。。。
そういう方って、こめかみ周辺から耳の横、後頭部にかけての頭皮が固いというケースがよく見られます。

そこで、ワタシは最近、写真のような洗髪ブラシを使ってます。
やわらかいゴム状のブラシで、地肌を洗うような要領で洗髪時に使うと、結構頭がすっきりします。
ワタシのアンマを受けて、「頭皮固いですねえ」と言われたことのある方は、一度試してみてくださいませ。

固さは色々あると思いますが、最初はなるべく柔らかめの物の方がいいように思います。