てもみんのブログ一覧

　夕食を食べた後、いきなり右の下腹が痛くなりました。
　未だかつて経験したことのない痛みでした。。。(┳◇┳)ビェーーーン

　そこからは、何度も吐いてました。。。
　ほぼ2時間、大汗かきながら転げまわってました。。。
　タオル1本が汗でぐっしょりでした。。。
　
　このところの疲れと冷たい物の取り過ぎでかなり胃が弱ってたんでしょうか。
　医療知識は全くありませんが、胃の出口（幽門部?!）から十二指腸の辺りにかけてが一時にはものすごく固くなってましたので、胃痙攣だったのかも。。。

　９月２日０時半現在、ほぼ収まりました。

　そろそろ夏の疲れがどっと出るころです。
　ワタシが言うのもなんですが、どうぞご自愛くださいませ。


　

このケガから２年半は経ってるんですが、やっぱり未だに左足は弱いのかなあ。。。

出張先の駐車場でまた捻ってしまいました。。。(ノ_<。)うっうっうっ

腫れは出ていないし、まあ立てるんですが、依りによって今日に限ってクルマが産婆～のＭＴ車。。。(＠_＠;)
クラッチが軽いとはいえ、坂道発進なんかだとピリッと来ましたねえ( ｉдｉ ) ハウー

階段は登れますが降りるのがちょっとねえ。。。
何やってるんだかなあ。。。

昨年も　こんなブログ　挙げてたみたいですが。。。

今日、帰宅して着替えた後、立ち上がろうとして中腰になったら。。。
またぎっくり腰やってしまったみたいです(ノ_<。)うっうっうっ

完全に「コクッ」とはなりませんでしたが、とりあえず、あぐらは厳しいです。

ぢつは「お・さ・ん・ぽ」考えてたんですが、ちょっとというか、かな～り厳しい状況かも。。。

体重落とさないとダメでしょうねえ(ノ_<。)うっうっうっ

しかし、腰の状態、ホント良くないです。
大したことやってないんだけどなあ。。。

　ほとんど前屈はできないくらい痛かった腰痛ですが、なんとか２日間仕事にも行けました。

　昨夜は、行きつけのスーパー銭湯で腰に強力ジェットバスで腰のツボを直撃させて、湯船でじっくり温めました。

　２０年来の付き合い（?!）ですので、対処法はわかってるつもりですが、今回は割りとうまくいったほうですね。

　腰痛は動かさないのが鉄則だと思いますが、押したり軽く加圧してみて気持ち良かったり、ほぐれる様子があるのなら、無理をせずにほぐしてみるのがワタシの持論です。
　医者に行って良くやる「牽引」は、過去にワタシには効果なかったですね。
　それならストレッチでムリしないように伸ばしていく方がいい結果が出ると思います。

　年末のお疲れが、体の古傷に出てくる時期だと思います。
　明日はかなり寒い天気予報になってますが、どうぞ皆様ご自愛くださいませ。
　それと、お見舞いのコメントありがとうございました。
　まだ完調ではないですが、ぼちぼち治していきます。

月曜日の「呑まない呑み会」の後から、なんかヤバいとは思ってたんですが。。。

先ほどから腰に鈍痛が。。。(ノ_＜。)ビェェン

拙い知識を総動員して施術してみましたが、さて朝になってどうなっているやら。。。

もちろん仕事なんですがねえ