自分の軽量化計画　継続中

旅先で、美味しいものをたくさん食べても
太らないように継続しています　自分の
軽量化計画。

旅先や、ツーリング先、常に美味しいものが
食べたくて仕方ないので、平常時には
なるべくヘルシーにしており、体を整えることにしました。

現在　体重は51．8キロで目標まで1．5キロです。BMIとやらは19.5をいったり20をすぎたり。

しかし、1．5キロはとても曖昧で、
あまりご飯を食べなくても増加することがあれば
たくさん食べても増加しないこともあり
なにやら体の中で水分やらを調節しているのだと思われます。

朝ごはんは、プロテインを水に溶かしたもの。
これがめちゃくちゃ美味しい。

昼は　魚肉ソーセージ1本、たまにカップラーメン。

夜は普通に家のご飯。これだけで
最大58．5キロからやっと6キロ落とせました。

まだまだがんばりまーす。