坊の体調メモ　便秘とアトピー

おはよう(^o^)🌧　雨だよー。寒い。


坊の成長は順調。

【アトピー】
冬の間もしっとりしていた。
肘の内側　ほぼ治ってる。ちょぴっとかさぶたあり。
膝の裏　かなり良い状態　掻いても傷つかない丈夫な皮膚になった。
　　　　まだたまに汁がでたりするが改善スピードが違う。
唇　毎年６月７月は調子がいい。今年はマスクのおかげでさらにしっとりしている気がする。がしかしやはりガビガビっとなる。皮が肥厚することはない（現在）。

【頭痛、下肢痛】
頻度は減ったもののまだ痛みを訴えるときあり。

【便秘】
相変わらず週１回しか出ない。
軟便気味。

【抜け毛】
高熱の影響で抜けた髪の毛もモッサリ生えてきて心配なし。


便秘に食物繊維は間違い　https://butcher.jp/mecblog/mec/

MEC食を続けていたら便秘になりました　https://logmi.jp/business/articles/107208
下痢と軟便の誤解　https://www.em-seikatsu.co.jp/em/power/detail.php?id=41
「便が緩くなる」のは軟便で、これは順調の証です。下痢が「病原菌の侵入」に起因するのに対し、軟便は腸内細菌叢の善玉菌たちが元気にたくさん増えた時に起こります。例え泥状であろうとも、出してスッキリしていれば「順調」と判定します。