登山に向けて準備始動！?

５月も連休が明け、仕事部屋の中はク－ラーが入らず、ムンムンして、夏が来る前に暑さに参ってます。

今日は２０時に帰宅して、帰りにプールで一泳ぎしてきました。

年明けから４月まで仕事目一杯働き、休日はふらふらと外出ばかりしていたので完全に体がなまっていました。



（写真はイメージです）

連休明け、チョットうつ気分でしたが、プールで泳ぐと肩回りがほぐれて、気分的にもすっきりしてきました。

風呂上りに、ＴＶ見ながらストレッチして、いい感じです(*´д｀*)ﾊｧ-

ＧＷに往復４時間コースの登山はしてきましたが、ようやく体疲れがほぐれた感じです。

やっぱり体は疲労しきる前に、ケアしながら生活しなければいけませんねｗ。
体質的にサボると、とことん動くのが億劫になってしまうので。

次回５月末の登山に向けて体作りに意欲が出てきました(*^o^*)/

今度の登山は、往復５時間コース。徐々にステップアップです。

トレッキングシューズ買ったはいいけど、新品は靴擦れが心配なので
足慣らしが必要ですねｗ。

ともあれ、これからの季節、アウトドアシーズン到来ですね！