半田の金さんのブログ一覧

健保連主催の健康ＷＡＬＫに参加してきました！

名鉄電車で9：00着で笠松駅まで乗っていきました。
そこからスタート受付所まで歩いて行きます。

今回初めての参加で気軽に参加しましたが、最初にびっくりしたのが、
電車から降りる人の多いこと!!
駅のホームは長蛇の列。。。

ウォーキングコースは１０Ｋｍで昼の休憩を取りながら、各自のペースで完走できるとはいえ、参加人数の多さにビックリです！

友達と２人で参加して、結構早いペースで歩きましたが、ずっと人が途切れることはありませんでした。
参加されている方は、年配の方が７割ぐらいと多かったです。

コースマップは大きな簡易ＭＡＰしかなかったので、行き方に不安がありましたが、案内看板が付いたのでわかりやすかったです。
もっとも今回は人の歩いていく方向でわかりましたが（笑）

コースには、神社があり、参道には見事な桜がありました。
桜を眺めつつ、神社で安全祈願してきました。

木曽川の堤防を歩き、河川環境楽園を目指します。
環境楽園は高速のハイウェイオアシスになっていますので、売店がコース脇に並び食欲そそる匂いに誘惑されましたが、ここは我慢して、次の目的地へ向かいます。
ダイエット目的で歩いて食べまくったら意味ないですから。

そうこうしているうちに２時間で６．５ＫＭ昼の目的地１３８タワーパークに到着です。
上の写真は冬に138タワー展望台から撮った写真を流用しました。

園内でベンチを見つけてランチタイム。
組合から支給されたお茶と助六弁当を頂きました。
歩いた後のご飯は美味しいですね！

休憩時間は４０分ぐらい、日陰で休み、汗ばんだ体もすっきりしてきたので、
ゴールへ向って再スタートです。

すぐの所に、名勝木曽川堤桜があり綺麗な雰囲気の中足取り軽く、通過しました。

後半は友達との話しに夢中になり、あっという間にゴールに１時間で到着しました。

参加する前は、１０ｋｍと聞くと大変かなと思いましたが、人の列と仲間と一緒に歩くと３時間歩きましたが、あっという間で楽しかったです。

今度はＧＷに軽い登山チャレンジを約束して帰路に着きました。

年末の大掃除に向けて、気持ちはやろうと思うのですが、なかなかやれないのが現状。

そこで手っ取り早く綺麗にしようということで、ニュースに埃のたまりやすいランキングがありましたので紹介します。

順位は、
　1位　テレビの上
　2位　冷蔵庫の上
　3位　廊下（部屋の隅のものかげ）
　4位　コンセントのたまり場
　5位　電話の上
　
１位のテレビの上は、普段見ない時は、布カバーかけているので、大丈夫。
　でもテレビ置台下のＤＶＤレコーダ周りには埃がたくさん(^^ゞ

２位以下は、たくさんありそう。。。（＞＜）

大掃除をする場所としてチェックします。

まだ大掃除が終わってない方は、参考までに。

良い年を迎える為に、頑張りましょう！

先週、お友達ブログで、「トイレそうじ」について書かれてあるのを見て、試しにトイレそうじを、夜帰ってきてからやってみました。

そうじといっても１０分くらいでしたが、これが結構、綺麗になって、場の感じがよくなりました(ﾟoﾟ)

最初はトイレを綺麗にしましたが、他の所の汚れが気になりだしました。

最近は１人暮らしをいいことに、ホコリがあってもいいだろうということで、汚れがひどい床や水周りの最低限の場所しかやってませんでした。。。Ｏｒｚ

次の日、本屋へ行ってぶらぶら本を見ていると、「そうじ力」という本が目に留まりました。

中を見てみると、昨日のトイレ掃除のことも書かれていたので、興味が出て購入してしまいました。

内容は毎日１５分でいいので朝、行なうといいとあります。

なかなか朝は大変なので、まず、夜でもいいということで、帰ってきたら１５分掃除をやってみることに。

不思議なもので、１箇所綺麗にすると、今度は別の汚れた場所が気になる。

今までは気にならなかったのに。。。（´ﾍ｀；）

やはり、そうじをすることにより、部屋の磁場がよくなり・・・
なんていう難しい説明は抜きに、自分が気持ちよくなることが一番だと思います。

今まで休みの日にまとめてやればいいやと思ってましたが、それで、実際はというと時間が無い！ということで、最低限のとこだけやって、あとはそのままというのが現実。

今日は用事で朝から豊田へ行ってきました。
トイレに観葉植物がいいということで１００均で買ったものを置いていましたが、昼にＴ－ＦＡＣＥの無印良品店で観葉植物があるのを見て、玄関にもいいという事を覚えていたのでパキラを買ってきました。

よく考えると、たいして他に飾るものがないという事に気付き、帰りに１００均で小物も買ってきました。

買ったものはこちら。

帰ってきてから観葉植物でのネット検索したら、観葉植物のパキラは生命力が強いので、初心者でも育てれるとありました(^^♪


買う時は水をやればいいぐらいと思ってましたが、いろいろやらなければいけないことがあるとわかり、参考にしますm(__)m

しかも、パキラ結構大きくなるともありますので、手間がかかりますが、まあ、それも楽しみの一つにします。

話は戻り、まだまだ、そうじ初心者ですが、生活の基本としたいですね。

何年か前に購入して、テレビ見るときに使おうと思って、何回か使ってみたものの、例のごとく、引き出しの中で休んでいました。

昨年からインターネットを始めて１年半経ちますが、パソコン使う時は眼鏡を使用しています。

車の運転とか遠くをみる時にはいいのですが、やはり、パソコンやテレビなど近くを見続けると、目が疲れるのは、眼鏡を使用している人共通の悩みだと思います。

今年の４月に目の疲れがひどい時があったので、何か疲れを取る方法はないかと家の中を探していたら、以前購入していた、これを発見しました。

説明書きを見ると、・パソコンを使うとき 　とありましたので、みんカラを見る時に使い始めました。

使ってみると、意外とよく見えるので、眼鏡の替りになると思いながら使ってみることに。

普段の生活では、効果を実感することはありませんでしたが、使い始めて１ケ月後の健康診断で今までより、明らかに、視力が上がっていました！！

考えてみれば、極度に目が疲れたと感じることが無くなってきたと感じます。
使用場所は限られますが、根気も必要としないので、３日坊主の方にお勧めです！
三日坊主代表の私が推薦しますよ（笑）

興味のある方は、下記ＨＰでチェックしてみてください。
ちなみに愛用品はネミール　ジュニア用です。

東海地方のセブン-イレブンでも、5/28からｎａｎａｃｏカードが使えるようになりましたので、本日、早速会社帰りに作ってきました。

発行手数料　\３００　店頭の申し込み用紙を使いました。

財布の中にカード入れたままかざしてできるかと思ってやりましたが、
反応しませんでした。。。Ｏｒｚ

店員さんへは、笑ってごまかし、再度カードをレジの端末にかざしました。

音は小さかったですが、ピュリ～ン♪と鳴ったのを聞いて、
少し心がウキウキ！してしまいました。

以前携帯でカードモバイルを登録しましたが、作動せず放置状態（汗

今回は確実な？カード型でしたので初体験できました♪

\100買い物ごとに１ポイントつくので、得した気分！
これから使っていこうと思います。