CTRマコのブログ一覧

４月３日から始めた減量だが、
とうとうマイナス１０kgを通過しました！
現在５５.８キロ

初期の目標の５８キロを難なく？クリアーし、
修正目標の５６キロも通過してしまいました。

しかし・・・
１５年前の体型にはまだ戻りません。
でもかなり体型が変わってきました。

なのでもう少し減量頑張ってみます！
欲を言えば、
格闘家の須藤元気みたいな体になりたい！
あれ？！
減量の目的が初期と変わってる？？？

そうです！
もはやN1-1600の為（軽量化）として始まった減量も
今となっては肉体美への追求？へと変わってきています！

まぁ～いずれにせよ体重が減ればレースには有利だし、
体型が良くなるに越した事はありません。

ちなみにあまりに体重の減り方が早いので、
「どうせ無理な減量してるんだろう！」とか思うかもしれませんが、
以下の事には十分配慮して実施していますので、ご安心ください。

・代謝の向上のために、蛋白質を！
・免疫力の維持、ホルモンバランスのために、脂質を！
・摂食障害にならないために、糖質を！

以上をきちんと考えて摂取していますので大丈夫ですよ～！