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2011年01月06日 イイね！

軽量化！

軽量化！遅くなりましたが、あけましておめでとうございます！

今年もよろしくお願いいたします！

今年１発目のブログは、体重（減量ネタ）です！

最近４年間で１番デブになりました・・・（汗）

現在６３．４キロ（１６５センチ）

持病（ヘルニア）の腰も悪化してきたので、減量したいと思います！

でもN1-1600に燃えていたこの頃のような減量はいたしません。


健康の為、５～６キロ痩せたいと思います。

減量ノウハウは満載（一応それ関係の元プロです）なので、

継続する強い意志さえ持てれば、何の問題もありません。

ただ減量で一番問題になるのが、その継続性です。

継続するには、その為のモチベーション（動機付け）が非常に大切なわけですが、

現在その「動機付け」がいまいちありません。

まぁ、とにかくがんばってみま～す！


早速、昨日夜に減量の決意をして、夜中にウォーキングしてきました！

オイラの経験上、減量を決意して「次の日から頑張ろう！」なんて人は、大抵長続きしません。

決意したら、夜中だろうが朝だろうが、その日から実行しないとダメです！
Posted at 2011/01/06 13:38:55 | コメント(5) | トラックバック(0) | 減量 | 日記

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ホームコース　以前はMINEサーキット、現在オートポリス 　　　　　　　　　（岡山国際とHSRは数回だけ走行したことあり） ※1992年頃からサーキット...
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