CTRマコのブログ一覧

JAF戦、義務化の耐火性ソックス





一番安いやつを２足だけ購入




今日は、よかドックに行ってきました。



身体測定、血液検査、尿検査、心電図など一式で

なんと５００円

血液検査結果は後日ですが、
その他の検査は異常なし(^▽^)/

１年前と比較して、
体重が６４．３キロから５９キロに減ってました。
５．３キロの軽量化(^▽^)/

ＢＭＩ(肥満度)も、今がベストの数値だそうですが、
動きがまだ重いので、あと２キロくらい痩せようかな。


ちなみに、初めてＮ１－１６００に参戦した時は、
軽量化の為、
開幕の３か月前から減量して、最終的に
６６キロの体重を５１キロまで落としました！

急激に痩せたので、
周囲は
「マコさん、シャブ食っとる？！」と思っている人もいたとかいないとか(笑)

※当たり前ですが、シャブなんて食ってません(^▽^)
「絶対にシリーズチャンピョン獲る」という
かなりの強い意志を持って減量に挑みましたから。


この時のビフォアーアフター


※元々身体を鍛えるのが好きで、筋肉はかなり付いている方なので、
筋肉量から考えると、ほぼほぼ限界近くまで体重落ち切っていたと思います。
なので、ボクサーみたいな逆三角形の身体になっていました(^▽^)

これは、まだ５３．８キロ？くらいの時なので、
最終的にはまだペラペラに薄くなりました！


ちなみに、
この時のジーンズのサイズは【２８インチ】

それでもウエスト部分に７～８センチの余裕があったので、
さらにリフォーム屋さんでウエストをつめてもらっていました。

※チビな元嫁さん(体重４０キロ)の
女性用ジーンズ２６インチ(ウエスト６１)も、
太ももが少々キツイけど問題なく入っていました。

オフ会と言っても、
車ではなくワンコオフ会です(^▽^)

【ファームリゾート糸島】ドッグランにて

シェリーやティアラの姉妹や親せきなどの集まりです。


集合写真！！！

この手の撮影はワンコが動いてしまって難しいのですが、
皆、【待て】が出来るお利口さんなので大丈夫(^▽^)/






ティアラの妹達と３ショット






この子もティアラの妹です！





昨日のドッグラン後から
「気疲れ」で、ほとんど寝ています。

今日も朝からウッドデッキで爆睡(^▽^)/





最近、車の作業は何一つしていません。

２月いっぱいは仕事に集中して、
来月は車活動再開します！

明日からの出張に備えて
毎日探して、
どうにかマスク買えました。
普通のマスクは完売状態で、
たまに有って近寄ると、小顔用とか子供用とか（ ; ; ）

気持ちいい(^^)



ピストンリング組込
　

　


今日のワンコ
　
　
　

遊び疲れて、車内でグッスリ

最初にオイルジェットを


B20ブロックはオイルジェット無かったので、
コレあるだけで安心

座面やネジ部にオイル塗る
　
こういう事をいい加減にすると、締め付けトルクが変わってしまうので、
しっかり守りましょう。

規定トルクで締め付け
　

メインメタルはめる前に、
ブロックのメタルあたり面を十分に脱脂！
オイルついたままだとヤバい事になります。

　


メタルには、組み付けペーストを！
　

　

整備書ではメタル表面にオイルを塗る事になってるが、
オイルは塗り過ぎると側面に垂れて、
メタル裏側にオイルが入り込む可能性もあるので、
このペーストが良い！

クランクシャフト置いて
　

スラストメタルを
　

クランクの前後方向のガタを規制する物です。

溝がある方をクランク側にして入れ込みます。
逆に入れると焼きついたり。
　

クランクキャップも同様に脱脂して
メタルをはめ込みます。

ペースト塗って組んで、規定トルクで締め込み
締め込む順番は、中から外へ
　

クランクのサイドクリアランス測定
　

　
0.12mmなのでOK!
規定値は、0.10〜0.35

今日はここまで。
ホコリは大敵なので、
ビニールで
　


チビ達は、
春日市の白水大池公園へ

笑顔が素敵(^○^)