次の挑戦 ☆

先日の 初マラソン からもうすぐ2週間。
すっかりサボりっぱなしでヤバいカンジです。

つーコトで、次の刺激を与えることにしました。

6月3日（日）、 『わかさあじさいマラソン』 のハーフマラソンにエントリーしました～

今週末はゴールデンウイーク。

幸か不幸かな～んも予定はないんで、ランニング再開します

津山加茂郷フルマラソンでは、完走はできたもののやはり35キロで失速。

35キロを超えて走るだけの脚ができてなかったのか、4時間以上も運動し続けられる心肺能力がなかったのか・・・。

おそらくその両方でしょう。

今週末は、LSDでもやってみようかな？（えらい暑そうですが）

それに、フォームを保ち続けるために体幹ももっとしっかりせなアカンなぁ、と感じました。
ということでこんな本を購入。


内容については、またちょっとやってみてからご紹介します。