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2006年12月19日 イイね!

成果出ず…

ダイエット開始から3週間が経ちました。
結局どれだけ体重がどうなったかと言えば…

今のところ合計0.5kg程度減。
誤差等を考えると、全然成果が出ていない、と言えますね…

原因は
・休み勝ちで1週間に5日目標だったのが3日程度しか行けていない
・休日にだらしなさ過ぎ
・食生活を考えていない
だと思います。

もう少しメニューを増やすか、運動に割く時間を増やすかしたほうが良いのでしょうね。
次回走行までに時間も有りそうだし…フィットネスに行く時間を増やしたほうがよいのかも。
Posted at 2006/12/19 11:17:41 | コメント(2) | トラックバック(0) | 三日坊主? | 日記

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