ＤＩＹたかのブログ一覧

９４キロ以下にならない？なぜだ・・・WHY?
７月２４日に一回９０キロ切ったのにあれ以来増える一方だ。
前よりはるかに運動もして食べる量も減らしているのに⁇
今日マッサージの先生にきいてみたら脂肪が筋肉になっていて、筋肉は脂肪より重いからそうなっているんじゃないかと😱痩せるつもりで頑張っているのに・・・
やっぱり有酸素運動を長くした方が痩せるにはいいらしい。本には脚廻りの筋肉つけたら代謝が良くなって痩せるって書いてあったから頑張ってたのだが(~_~;)
ウォーキングか？しかし私の場合ウォーキング中に脈拍管理しないと倒れる恐れがあるからな〜〜ジム通い。なみはやドームまでいったらただで出来るのだがあそこまでＢ４走らせたら月３回は給油に行かなければならない。自転車でいく・・・途中で倒れたらやばい。ウォーキングマシンを買う・・・置く場所がない。とまあどないにもなりません。
とりあえずいまのままでいきますか。もうちょっと涼しくなればなみはやドームまで自転車通いもいいかもしれません。
まぁ頑張りますか^_^

ついでに全身マッサージ４０分コースをしてきたけどすぐに筋トレとかするのであまり意味なかった・・・ちょっと損した気分。
最近車は乗っているのだか、ようやくＢ４の乗り方がわかってきたきがする。コーナー中にアンダーでそうになったらアクセルオンでフロントタイヤを巻き込む走りがポイントなんやね。
今までＦＦ乗りの癖でタックインを使ってたんですがあまりしっくりとこなかったので今ちょっと運転が楽しくなっている。こうなるとやはり脚廻りとタイヤが激しく欲しくなる。宝クジ当たらないかな〜

食べてきました^_^今週の月曜日の「月曜日から夜ふかし」って番組で奈良の名物に取り上げられているのを観て、よし土曜日に食べに行こうと単純に決めたからです^ - ^
最近午前中にスクワット５０×２セット腹筋５０回をして午後にステッパーを３０分しています。んで鳥のササミを良くとるようにしてます。それでも減らないこの体重(~_~;)でも太もも、ふくらはぎが確実にビルドアップしてますのでもうちょっとしたら代謝も上がって痩せるんじゃあないかなと思いながら頑張ってます。体重７０キロ台は遠いな〜

前から気になってはいましたが左右の足の長さが違い、尾骶骨が突き出てきたのでネットで調べたら保険は平均5000円くらいかかるのが1000円くらいの整骨院が見つかり、今日行ってきました。
結果は大分よくなりましたが癖が付いてるらしく来週月曜日にまた整骨院に行ってきます。
腰痛がかなり緩和されました。
そーいえば、ホームページでTELがのってたのですが骨盤矯正のページでTEL番号が間違えてたのを発見し、大変感謝され、今日の費用は500円でした^_^

予約８月３１日だそうだ。長い！でもまぁ緊急性がないと判断されたとすれば喜ぶとこか？
それはそうと体重がえらいことになっていた。お盆はダイエット解禁と食べていたら体重９８.５キロに😱
お盆開けからダイエットし直してやっと９３キロに。でも３日で５キロってすごくね？って思ってます。まあまだ９０キロ越えは難しいですが(~_~;)
頑張るぞ〜〜