体重測定(12月分)

これから！これから！

昨年も同じこと言っていたとかいないとかｗ

どきっ、orz

きっと、言っていない(hazu)

これから、さらに・・・г（`д'）」ニゲロ～

痩せろ～、足が痛いのはﾔﾀﾞ～

節酒と節食ですかねぇ…。

はい。。。

最近、帰りが遅いのが、、、量は減らしています。。。

さらに、さらに…

えぇ～、
痩せる、痩せれば、痩せなくちゃ、痩せねば、痩せれるかも。。。

すきなもん食って、好きなだけ飲んで、いいんでない～～。

節制しても、一生。　太く生きても一生。　どうせ、一緒。　おいらは細く長くだけど、なぜか？見た目は違う。(笑う)

当日宜しくお願いします。

痛風の発作が起きると、七転八倒するぐらい痛いらしいのですよ～
それが嫌なんですよ。

こちらこそよろしくお願いします。
銀杏持って行きます。
そうだ、プレゼントを用意せねば。

忘年会、正月、と続きますね。

これからが大変な季節ですよー。

我慢出来るかなぁ？？

楽しみです。

何とか乗り切りたいです。

来週は、2回飲み会ありますorz

私の体重・・・・

身長１８０ｃｍで・・・・８６キロ。。。。

８月から３ヶ月で５キロ増。。。。

原因・・・歳とったのに大食い・・・。
　　　　　寝る前に食う。。
　　　　　スポーツクラブ辞めた。。。
　　　　　最近、疲れるから登山回数激減・・・・。

対策・・・週に一度は晩飯食べずに寝る←（殆んど無理）
　　　　　酒止める←（絶対無理）
　　　　　忘年会・新年会を全て断る←（人間終わる）
　　　　　嫁とエッチしてみる←（関係無い・・・）

施しようがありません。。。

小生よりひと回り丸い感じかな(笑)

原因　食べ物を残すのが嫌い。
　　　　ビールが大好き
対策　ビールをプリン体が少ないのに代える
　　　　休肝日を設ける・・・今週の水曜日・・・成功
　　　　ポテチを食べる回数を減らす・・・ほぼ成功