サンクラのブログ一覧

なんとか、１ヶ月経過しました。
大晦日の計測比 マイナス０.６キロの８５.０キロでした（ﾎｯ）

ひとりで行動する時には、エレベーター、エスカレーターを利用しないようにしています。加えて、間食は控えているのが、良かったのかも。しばらく、継続してみま～す。

体重増の一年間でしたorz
目標は、80キロ切りだったはずですが。。。
特に、四月以降はほぼ右肩上がり?

「朝みんカラ」ばかりでなく、少し早起きして散歩か、ひと駅先まで歩いて通勤するかな。

1月　82.5kg
2月　83.0kg(+0.5)
3月　83.8kg(-0.2)
4月　83.2kg(-0.6)
5月　83.4kg(+0.2)
6月　84.0kg(+0.6)
7月　83.6kg(-0.4)
8月　84.4kg(+0.8)
9月　84.4kg(0.0)
10月　85.0kg(+0.6)
11月　85.2kg(+0.2)
12月　86.0kg(+0.8)
12月31日　85.6kg(-0.4)

orz××

ここ数日、体重測定をして、何とか良い数字が出ないかと、画策しましたが、
現実ですね。。。

先月比　+0.8kg増の86.0kgとなっております。。。

三食の食事の量は、あんまり変化ない気がするんですが。。。
ちょこ、ちょこする「つまみ喰い」が増えているかな～

先月比 ＋０．２キロ増。
８５.２キロです。
目標達成断念します。
秋は、肥えますね（自爆）

××　前月比　+0.6kgの85.0kgとなっておりましたorz

先月の野反湖オフで、食べ過ぎて体重増に拍車をかけて以来減りません。。。