みんカラDA@81.7kg

お待たせしました@今週のみんカラDA

しかし、予定時間に全く間に合わずインボディ先生とは会えませんでした。。

なので今週は自己採点。


まぁ数字的には現状維持＆誤差範囲。でしょう。

腹囲減は数字以上に着てるモノと着た感じで己が一番良くわかります。

また、しつこい余分三兄弟を残らず仕留めるには、基礎代謝を上げていかないと、と感じました。

先週、筋トレ解禁を言われたけど特に何もせず楽チン生活。いやはや、インボディ先生ご指示のタイミングは適切でありましたm(_ _)m💦


対戦相手の余分三兄弟の１kg分の量をその模型で見ると～

(拝借画像)

あーこわいこわい(笑)
実際はこんな風に一塊に纏まっているわけじゃないけど。


ちなみに筋肉vs脂肪の２kg比較

(拝借画像)

この脂肪の塊４～５個分相当(削るのは３～４個分)をまだ胴回り内臓に溜め込んでる訳ですな(((^^;)

ズボンがユルいとか喜んでる場合じゃないな～

ストレスも脂肪増加の原因なので、来週はスラコン練習で乱暴運転デトックスしてきます✨