ｕｋｅｕｒｉ

何を言われても動じない。
批判されても全く気にしない。

こういうのって
メンタルが強ってわけじゃない。

　
周囲に迷惑をかけたり
負担を課すことに
躊躇いがないか、
相手は発した言葉を
感情で受け止めず、
活字で受け止める
スキルを持っているかの
どちらかだ。
　
　
前者はまずい。
後者でいこうか。
　
　
他人が発した言葉を
活字で受け止められると
「何を伝いたいか」
自分の言葉に置き換えて
噛み砕き消化できる。

それでも解消できない場合、
自分に合うリカバリ方法を
知っていれば、
回復は自分でできる。
　
　
誰だって落ち込むし、
傷つくし、疲れるもんだよ。

でも、自分を回復させる
具体的な方法やルーティンを
知っている人は、
倒れても自ら起き上がれる。









大人だねぇ