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2016年03月28日 イイね!

ランニングマン #3

ランニングマン #3夜間のランニングは 乗る気じゃなかったけど

 来てみたら 結構 人居るのね

 ランニング女子って 結構 いるのね、、、

 おっさんは 本日 ここ2周したら お腹が空いて 力が出ないので 撤収(笑


桜も チラホラね



携帯では こんなもんなのかね



Posted at 2016/03/29 22:08:27 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2016年03月27日 イイね!

脳はバカ腸は賢い

確かに。。。

 今さらですが デブの心に響きます

 時間で食べるのではなく お腹が 「ぎゅるる~っ」って鳴ったら

 食べればいいんですね!

 はいっ よくわかりましたぁ(^o^)丿

自分を 賢くしてくれる 友だちはイイね

 話は 少し変わるけど

 「情報」と「知識」も違い 知ってる人は 大事。

 受け売りの「情報」 ばっかりの人 最近多いね

 携帯とPC無くなったら 大変そうだっ(笑
Posted at 2016/03/27 19:56:55 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2016年03月27日 イイね!

ランニング 2日目とAW

ランニング 2日目とAW昨日に 引き続き 天気が良いので ランニングしてみた

 どうせ走るなら 海辺がいいですな

 という事で ブルーブリッジに走りに行きます

この橋 往復で 約1.8kmです



結構 上りが長いです



頂上付近です





すごく気持ちイイです

まだまだ 上りは 続きます 振り返ると



渡り切って なにやら 看板 発見



なるほどね これで 結構 人多いのね

 みんな歩いてます



約15分のランニング終了です (デブは これくらいから 始めます)

汗ダクですが このまま AWで 半島の先端まで ドライブします

 いつもの場所で



雲もなく 青空が気持ちいいです



ここで いつもは 帰るのですが 更に 今日は 進みます

御在所登山に向けて トレーニング兼ねて ココ登ります



急こう配だし トビが グルグル旋回して かなり緊張感あります

 あっ これか



 巣があるようですね

心臓が 口から出そうになり さらに 膝が ガクガクしはじめた頃に 到着します



うっひゃ~ めっちゃ景色いいじゃん(^o^)丿

キタ━━━━(゜∀゜)━━━━!!

ん~ なになに 夕日がきれいとな。。



ここからの景色なかなかですな







ここにも桜があり 咲けば きれそうです

海も めっちゃ 透き通ってます これなら 海水浴できそうだ



小休止したら 下山 はやっ!(笑

この西浦園 入口からみえる 松島です



こんな堤防を歩いていきます



ここからの景色も かなりきれいです









今日は 穏やかで 海辺にいても 全然寒くないです

 ヨットも出航準備してましたが 気持ちよさそうです

少し 移動して AWの写真撮れそうなポイント発見









ここまで 来たので 帰りは お墓参りしながら 帰ったのですが

 そこでは



結構 咲き始めてました



 もう ほんと 春は きてますね

 

Posted at 2016/03/27 16:35:46 | コメント(1) | トラックバック(0) | MR2 | 日記
2016年03月27日 イイね!

日本リーグプレーオフ

本日は 決勝

 優勝してほしいなぁ。。。

 昨日は 放送が途中で終わっちゃった

 決勝は 最後まで 放送してぇ~

 マイナースポーツは ツライですな
Posted at 2016/03/27 07:39:18 | コメント(1) | トラックバック(0) | ハンドボール | 日記
2016年03月26日 イイね!

AWは オイル交換 オーナーは代謝アップ

AWは オイル交換 オーナーは代謝アップENGオイルは 3カ月前に 交換したのに

 ミッションオイルとエレメントは なんと1年前 ><! (笑

 こらアカンのと まだ 桜咲いてないので

 出撃できず おとなしくしてろ!命令が出たので APNへ。

たまには 顔出さないと AWが さみしがる???

 本当は 自宅では しばらく整備できないだけ。。。



3000km走っただけなのに オイルは 真っ黒

 そりゃ 毎日 全開なら こうなる???



 鉄粉少ないね

ミッションオイルは めっちゃきれいでした

 先週 走りたかったなぁ ぼそっ

せっかく 車あげたら いつものように 全体の点検



大体 主要部位は OKですな

気になったのは ここ



また 変色してます

 もう キノクニ アカンメーカーに認定ですな

そして なんと メーターみると



09年4月22万5000キロ ENG OH

 

気づけば OHして 10万km 超えてます!!!!!!!


 さすが 手組みENG 超元気です!!!

そして 今年は 車検でっす

 さぁ どうしよう。。。

で 本日は 天気いいので APN近くには サイクリングロードが 隣の市まで伸びているので

 少々 ランニングしてやろうと思い 走ってみた





この巨体で いきなり走るのは 危険

 そして 左腕と肩がバカなので 走るだけ痛い。。。

 ゆっくり ゆっくり走る。。。

 1km走ると こんなところに たどり着く。。。



パンのトラ。。。。 食うんかいっ!!!!(笑



めっちゃ おいしそうなんです

 ここ いつも 人 いっぱいだし。。。

 あのひとの影響で 最近 また ラーメンとパンは 気にするようになったのだ

適当に買って 目指すは これ食べる 公園へ

 ひたすら 戻るのだ。。。






 ちょっと 咲いてるところあります。。。

ここで 食べます



 おぉ~ やっぱ おいしいわぁ






咲いたら きれいでしょうね

 でも ここ 車置けないし 人見るだけのような 気がします

 さっさと 車 引き取って 帰宅。。。

 めっちゃ 天気よかったですね。。。

 お出かけしたかったなぁ。。。



Posted at 2016/03/26 23:12:01 | コメント(1) | トラックバック(0) | MR2 | 日記

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