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イイね!
2012年12月15日

春までモータースポーツは休養

ちょっと前の日記に書いていますが先週に腰を痛めてしまいました。
だんだん良くなっているんですが、まだ痛みが残っている状況です。
 重たいものを持つのも辛いので、当面はスポーツも出来ない状況。
おまけに車で遠出もほぼ無理です。

自動車に乗るよりも自転車の方がちょっと楽な位です。
車は乗るのにかがんだりする必要があり、そのまま乗れる自転車の方が楽。

実はタイトル通りなんですが、痛みは当分続くのと、腰に力を入れられないので、腰痛が落ち着きそうな春頃まではモータースポーツイベントは休養しようと思います。
2月末にALTで開催される軽トラの走行会は時間があれば観戦ですが、参加は見送り予定です。

HOT-Kチャレンジカップの詳細は未発表ですが、春に開催される分はアイミーブでなくミラジーノか、レンタルクラスがあればレンタルクラスの予定です。
 タイヤ交換がネックで、奥伊吹時代に腰が痛くてタイヤ交換が出来ずレンタルクラスだったこともありますので・・・
 特にアイミーブのタイヤは15インチである上に、純正アルミホイールが車両重量を支えられるようにめちゃくちゃ重たいのでタイヤ交換が大変です。 (純正スチールの方が多分軽量)
 もしアイミーブで参加したら、腰痛が治まったんだということで(^^;;;


腰痛は結構辛くて、スポーツが全く出来ないのが辛いですね。
健康診断で、定期的な運動はこれからも続けてくださいと言われつつ、半年全く何もできなくなるので・・・ とりあえず腰痛が良くなれば水泳でリハビリかな?
ブログ一覧 | 雑記 | 日記
Posted at 2012/12/15 00:31:58

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この記事へのコメント

2012年12月15日 6:21
自分も腰痛持ちですが
ほぼ毎日、寝る前にストレッチをする事で
大分改善しました!

痛い時の辛さを知ってます
無理をなさらず、お大事にしてください
m(._.)m
コメントへの返答
2012年12月15日 22:10
ありがとうございます。
社会人になってから運動不足もあって筋力が落ちてきたと思います。

元々体が柔らかかったので、ストレッチはいらないと思ってましたが、年齢も考えて風呂上がりにちょっとずつストレッチを始めようと思います。
痛めやすい部分の筋肉をつけて筋力でカバーすれば傷めにくくなるそうなので、ゆっくりと治していこうと思います。

2012年12月15日 8:30
お大事に
整体、湿布、ストレッチ・・・
コメントへの返答
2012年12月15日 22:11
ありがとうございます。
 現在は湿布で安静ですが、ストレッチなどで筋力付けて行こうと思います。
2012年12月15日 8:55
大事にしてくださいね。
来年のALTは町内の会議の日程しだい・・・

腰痛って治りにくいし、再発しやすいですね。
変な格好で作業したり、
重いものを気をつけて持ち上げないとやっちゃいますね。
腰もそうですが、
背筋を痛めるのも多くなりました。
背筋痛めると後ろ向けなかったりと日常にもきついです。
やっぱり筋肉が落ちてるからなのかな~
コメントへの返答
2012年12月15日 22:14
ありがとうございます。
ALTは月末もあるので参加は直前までわかりにくい日程ですね。

無理な体勢を取ると変に筋を伸ばしたりして痛めやすくなりました。
仕事中に無理な体勢で首筋や背筋が痛くなることが増えました。
筋力もありますが、日々の柔軟運動も重要と思いました。

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