白ノア☆白犬のブログ一覧

暑い夏を　健康に過ごす　
夏と言わず　いつの季節でも　心身の健康は大切です

テレビで気になった　ＭＣＴオイル　と　アマニ油
夏に限った話ではないけれど　試し始めました

・ＭＣＴオイル　　＜飽和脂肪酸の中鎖脂肪酸＞
　消化が早く　身体や脳のエネルギーになる
　ケトン体を生成し、脂肪を燃焼をサポート
　認知症、糖尿病、うつ病予防＆ダイエット効果

・アマニ油　　＜不飽和脂肪酸のオメガ3系脂肪酸＞
　悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし内臓脂肪を燃焼
　血圧やコレステロール値を下げる　　認知症予防にも
　アレルギー症状の体質改善（アトピーや花粉症など）

---　と、まあ　「ほんまかいな！」みたいな 効能書きですが
　まず、ＭＣＴオイルを　毎朝小さじ半分　ほぼ1ヶ月
　次に、アマニ油を　小さじ1杯分　現在　継続中
　どちらも　乳酸飲料か　ヨーグルトに混ぜて摂取している

写真の容器で　どちらも 約30回分

→　→　効果は　まだ不明 　3ヶ月先位なのか？
頼ってる訳じゃないし　良い変化が有ればイイナ
という、お地蔵さんに 手を合わせた位 のカンジです

暑い夏　そうめんを食べよう

湯がくのが面倒だ　
鍋を用意して お湯を沸かして･･･
　熱いし 暑い

webでも 紹介されている 方法
100均の パスタを茹でる 容器を使うと簡単！

100均容器に 一束のそうめんを ようくバラシテ入れて
水を 規定量よりも少なめ(半分以下)に入れて
（沸騰こぼれを防ぐため）

600ｗで 2分間 チンして
取出して 麺がくっついていないか確認して
箸で ようくバラシテおいて

再び 600ｗで 1.5分～2分 チンして
(柔らか好きの 私は2分間）

ざるに開けたら 冷たい水道水でしめて
麺つゆと 生姜を用意したら 出来上がり!

鍋で沸かして 湯がくことよりも ずっと楽チンです

※詳しくは web確認してください

暑い夏！　食欲も衰える
簡単に 冷凍食品を レンジで
「チーン」すると 楽して旨い

私は 大阪王将の 冷凍チャーハン！
袋のアチコチを お箸で ブスブスと
穴を開けておいて 電子レンジへ
即席味噌汁なんか 付けると さらに良し

ご飯が固まって 煎餅かオカキ みたいになるのはイヤ
ここの商品は 全部パラパラで 最後まで美味しい！
　（回し者の 宣伝みたいで すみません）
　（料金は 購入量単位で バラツクようです）


チャーハンやカレー用の 大きなスプーンで
味噌汁をすくって 飲むのも好き
　（ホントにお行儀の悪い事です　
　　良い子の皆さんはマネしちゃダメですョ）

多くの方の　
愛車紹介　
整備手帳
を 参考にさせて貰っています

　いい車だな　
　上手に乗ってはるなぁ
　燃費がいいな　
　良いアイデアだな　
　工夫が素晴らしいな
　丁寧な仕事だな
　　---　と思って読んでいるのですが

残念なことに　車名や　グレードの他に　
　　　　　　　※ 何年式の車なのか？ 　例）2008年式
　　　　　　　※ 型式は何？　　　　 　例）DBA-ZRR70W
　---　を 添書き してもらえると
　もっと身近に　もっと興味深く　読めると思います
　もっと　その車や　オーナーさんに親近感を持ちます　
もっともっと　その車の 情報が見たいんです
自分が欲しいと思う車なら　主要諸元や性能が知りたいんです
車名だけでは　その車の 興味の先を　調べることが難しいんです

？？　私だけ　？？
今日も　少し残念に思いながら ＜みんから＞ を楽しんでいます

※明日6/28夜　放送番組のお節介なお知らせ
放送日：2024年6月28日 夜10時 ＮＨＫ総合




＜日本海 フェリーで旅する人生行路＞
舞台は日本海を行くフェリー。「らべんだあ」新日本海フェリー
新潟と小樽を片道１６時間かけ往復する航路に３日間密着する。
水平線を眺められるデッキや大浴場も備えるフェリー。
乗客は２段ベッドや個室で寝泊まりし、
思い思いの時間を過ごしながら目的地を目指す。
バイクで北海道を旅する人や、
貨物を輸送するトラックドライバーなど、乗客はさまざま。
時間に追われる時代に、長時間かけて船旅を選ぶ理由とは―。
行き交う人たちの声に耳を傾ける。
スマホの電波も届かい場所　あなたならどう過ごす
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　旅好きの方。北海道好きの方、フェリー好きの方、
　ご覧になられては　如何でしょうか？
　6/28(金) 夜10時 ＮＨＫ総合 「ドキュメント72時間」
　私は　録画予約しました

//////////////　視聴後の感想　/////////////////
全体には 良かったと思います。
私は 北海道行きor帰りの 車中泊旅人のインタビューを
たくさん取ってほしかったです。
若人でも､カップルでも､ファミリーでも,
年金暮らし人でも､　いろんな 車中泊旅の人を！
バイク旅の人が 居たんだから もう少し 頑張って
車中泊旅人を探して欲しかったなぁ･･･
やはり 30分では 足りなかったかなぁ。
フェリーでの旅 海も見えるし スマホなしでも
旅する人々は みんなそれぞれに 楽しんでいましたね。
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