ＯＢ５号車のブログ一覧

スマホアプリでジョギングの記録を取り始めてから９年が経ちました。２００８年からはＲｕｎ＆Ｗｏｌｋで６,５８５ｋｍ、２０１４年からはＲｕｎＫｅｅｐｅｒで３,４２２ｋｍ。

やっと１０,０００ｋｍ達成です。ポケモンＧｏが始まってからはほぼウォーキングですけどね。

今シーズンの私の開幕戦は、日立さくらロードレースです。
ＮＤ東北シリーズ第２戦と同じ日だったりして…。^^;

Ｔシャツの季節を前に、お腹周りについてしまった浮輪を燃焼すべく、土日は早朝ラン。

本日も調子に乗って（年寄りの冷や水とも言うらしい）１２ｋｍを完走。で、メシでも食いに行こうとＮＡ６のクラッチを踏んだ瞬間、ヤツが舞い降りました。脹脛に激痛

一ヶ月ぶりの筋肉痙攣に悶絶。。。

はい、湯治決定です。


まずはオートマデミオへ乗り換えて、隣町の激安ランチ店、島長さんへＧＯ！

店の前にあるHappy Family Lifeの自販機が素敵です。






海鮮丼定食８５０円（内税）。見た目以上のボリュームです。食べ切れませんでした。

早朝ランの意味ねーし。






そして自宅から一番近い（と言っても１時間）本当の温泉「さはこの湯」まで。源泉掛け流しの共同浴場なんですが、入湯料は２３０円（内税）。

お腹の調子がよろしくない日のオナラのようなニホヒを発する濁り湯を堪能しながら、シコった脹脛をモミモミ。すると、あ～ら不思議、歩くのも辛かったシコリが治ってしまいました。筋肉痛は効能にうたってないんですけどね。恐るべし「いわき湯本温泉」。


業務連絡＞プロジェクトワンレーシングの皆さま
震災以来やってなかった温泉暴燃会、今年は復活させますか？

あ、ジョギングのハナシです。

先々週の２０ｋｍランから２０分以上のタイム更新。
今回はアップダウンの少ないルーズなコースですけどね。








で、疲れたカラダをでリフレッシュ。

現在、帰宅して燃料補給中。

「たまには近所のロドスタ乗りを集めて呑みたいよねー」ってｉｓａｍｉさんと話してたら、一昨日にソレが実現。

楽しい華金（古い？）を過ごさせていただきました。

その宴でｃｈｉｓｈｉｒｕさんから日曜日の「薔薇の会ツーリング」にお誘いを受けたのですが、私には先約で「ダムカレーツーリング」が入っており断念。集合場所での見送りを約束し一次会解散。その後はカギ事件やら二次会やら。（笑）

ところが日曜のダムカレーツーリングはのため中止。

楽しそうなメンバーだったんですが残念。でもウェットコンディションだと危ないしね。（謎）






で、薔薇の会ツーリングへの参加も考えたんだけど、ウェットコンディションが大嫌いなので、集合場所で御一行様をお見送り。

早くもＮＤが２台も参加。すげー。



自宅に戻ったら雨も上がって、路面はすっかりドライコンディション。一昨日も呑んだし、今週末も呑み会だし、ってことでジョギング決定です。

走り出したらな～んかカラダが軽い。さっきの見送りでＮＤを２台も見たから？

じゃあ、いつもより強度を上げて高台の団地ジョグ！

まずはかみね公園を登って高鈴台団地越え。そして東平霊園を抜けて御殿山団地～城南団地。仕上げは成沢団地を経由して初崎海岸から堤防沿いをのんびりと。（誰が理解できるんだ？）

気が付きゃ２０ｋｍも走ってました。標高差は１４０ｍ。さあこい次の呑み会って感じです。（笑）

本日の早朝も階段を探してウォーキング。

なかなかの階段に遭遇し、腹筋にチカラを込めて登っておりました。

その復路でハイキングコースの入口を発見！






つい登ってしまいました。

はい、鞍掛山の山頂です。^^;








そんなに高い山じゃないんですが、なかなかの眺望でございました。

かつてトレーニングのために山登りを始め、ほんとーの山男になってしまったパーティレーサーを知っておりますので、そっちの道にだけはそれないように注意したいと思います。（笑）