レトルトスパゲティだけの晩ご飯・・・

自宅で食べるスパゲティと言うと、ここ二十年くらい自分でひき肉・玉ねぎ・トマト缶・コンソメ・ケチャップを゙使って作り仕上げにカラメルソースを゙入れるミ一トソ一スを゙多めに作って、三回〜四回くらいで食べていました。

しかしもうお金も無くて挽き肉も値上がりして、もう一年くらい前を゙最後に作っていません。今年初めくらいにその残り少ない自家製にハチミ一トソ一スのレトルトを゙加えて増量？して食べていましたが。それも残りほんの僅か・・・

今夜の俺ちゃんの極貧どケチ節約晩ご飯は、その残り僅かなのに新たに買ったハチを゙使って、玉ねぎ・キャベツ・ブロッコリーを゙炒めて塩・鶏ガラ粉末・ガ一リックで調味してレトルトとケチャップで仕上げた肉無しスパゲティ・・・

あれこれ使って味付けしたので、肉無しでもかなりの満足な味わい・・・　200g茹でて三分の二を゙炒めて食べました。白ご飯無しなので丁度満腹・・・