Cafe mocha - DEのブログ一覧

外食したいけど､お金が無い・・・　ならば安くて少しでも外食気分に成れそうな美味しい物を・・・　ス一パ一でそれっぽい弁当では無い料理を買うしか有りません。

金曜日は何か食べたいと昨夜フジに行きましたが、残った品数が少なくて目星しいのは北海道フェア関連のコ一ン炒飯・・・　半額だからと仕方なく買って今夜の食卓に。

ちょっと少ないかなと思ったので、昨夜も食べた鶏胸肉にんにく醤油漬けを゙適量焼いて小さく切って、玉ねぎ・白ご飯を゙炒めて塩・胡椒・中華粉末したものに加えて、仕上げににんにく醤油漬けタレも゙。

食べてみたらその即席炒飯風も先ず先ずの味わいで、貧乏飯はこんな物か・・・　コ一ン炒飯はやはりプロの味わいですが、外食気分になるかは微妙・・・

フタを置く位置を間違えました。左側がコ一ン炒飯。

食材の買い物も少なくなり元々無い見所も減っているので二日分の俺ちゃんのどケチ晩ご飯・・・

前後して先により冴えない今日の俺ちゃんのどケチ晩ご飯は、金ちゃんラーメン（袋麺とも違う棒ラーメン式・しょうゆ味）と昨夜買った半額二個おむすび。もはや作る気力も゙有りません・・・

昨夜の俺ちゃんのどケチ晩ご飯は、一昨日にんにく醤油に漬け込んでいた鶏胸肉に小麦粉・片栗粉の混合をまぶしてから焼いただけ・・・　ただ漬け込んで焼くよりも胸肉のパサパサ感が抑えられてまだ食べられます。



普通の人の様に、外食したいけどお金に余裕は有りません。最後の外食はG７サミットの最中に外出して十年振りに食べたサンカレ一・・・しかも普通の人が食べないトッピング無し・・・

父親が未だ元気で俺ちゃんが食事の支度をしていた三年前までは、まだ冷蔵庫に何品かの半額惣菜と簡単に一品作れる食材が何某か入っていました。

その後父親が心不全で入院するようになると、１人分の為に食材を使って何かを作ることは少く簡単になって行き・・・　父親が亡くなって経済的にバックアップされる事が無くなって、“ 半額であれこれ買う事 ” すらも゙困難になって来ました。

判るように今は土曜日に買う値引き食材を如何に活用して食べるか？が焦点。

昨夜の俺ちゃんの晩ご飯は、前日の①えのき茸小松菜揚げ炒め　に加えて、②えのき茸揚げの炒め物（加えてでは無くて減っている）前日の③ちくわときゅうり・・・



今夜の俺ちゃんの晩ご飯は、食材も無いけど何だか生きる気力も゙落ちて　①ペヨングやきそば　②卵かけご飯・・・

明日の夜は６３円/１００ｇの鶏胸肉をにんにく醤油に漬け込んで有るので、少しはマシな物を食べる予定・・・

今日大黒天で100g/８９円の豚ロ一スとんかつ用を゙買うには買ったのですが、今夜の俺ちゃんの超どケチ晩ご飯の食卓には先週と今週買った半額食材が主菜として乗りました。

①半額えのき茸と半額小松菜の炒め物　②半額揚げの焼き　③大黒天ちくわと半額きゅうりのわさび醤油　④大黒天絹ごし豆腐４２円

豚肉炒めは昨夜食べたので、今夜は節約健康的に？　ちくわときゅうりのわさび醤油は、醤油だけとかマヨネーズとかのマンネリとは口が違って美味しいかも。

もう７〜８年前にａｕ電気に換えてからアプリで一日の電気使用量と料金を見る事が出来ます。一昨年暮に父親が入院して不在だと目に見えて使用量が落ちました。そこで更に節電の必要に気が付いて消灯を徹底し自室在室時はYoutubeを見ているだけなので、ＬＥＤを常夜灯のみに。

しかし昨年から電気料金の値上げが起こり父親も亡くなった事から次第に節電を進めました。

①洗面所と浴室使用時は電池式ランタンで照明確保　②トイレは廊下から明かりが入るので照明使わず　③キッチン流し台の上部に電池ＬＥＤを付けて簡単な作業は照明を使わず・・・

夏場にエアコン不使用、昨年は代わりに回していた睡眠時の扇風機タイマー使用を止めて、凍った保冷剤にタオルを巻いて安眠・・・　その結果七月八月は電気料金が四千円台。

しかし九月末に更に進めました。①繋ぎ放しだったル一ター＆固定電話のコンセントを自宅不在時は引っこ抜き ⇒ これは驚くくらい効果が有って一日の料金が１０円〜２０円低下。　②十月なってふと気が付いて◯◯漏れ警報機のコンセントを引っこ抜き・・・効果は目に見えて判らず。　③冷たくても我慢すれば問題無い温水洗浄便座のコンセントを引っこ抜き、元々使っていないので効果は判らず。

上記のコンセント引っこ抜きが効果して上の様な節電に実が成りました。ほぼ平日は７０円台。問題は土日の休みに自宅に居たら常時観ているYoutubeの為にル一ターが繋がっている事ですが、用事が無くてもTSUTAYA Wi-Fi無料のレクトに自転車で行って数時間滞在する事で何とか引っこ抜き、

今日はレクトまで行けなかったのでイオンWi-Fiの有るマックスバリュの店舗外ベンチで見ていました。

明日朝七時に今日の電気使用量を確認するのが楽しみ〜　ちなみに土曜日の７７kwは洗濯時の電気使用量も゙含まれます。下記グラフは先週使用量と今週使用量の比較表示。