ビリーズブートキャンプその２

ビリーにしごかれながらもキャンプは4日目に突入しました。

学生の頃からトレーニングで合宿とかキャンプやるといつも思っていましたが、大抵3日目が一番疲労が蓄積するんですよね。
で、今回もそう。
もう体がギシギシで1日くらい休息したって良いじゃないか。って思いますよね。

しかーし、それじゃぁダメなんです。
最大の効果を得る為には何が何でもビリー先生に付いて行く必要あるのです(笑)

いやね、実際筋トレの場合は毎日やれば良いってもんじゃないのですが、今私がやっているのはエアロビブートキャンプだ！
脂肪燃焼を目的としたエクササイズではやはり地道な運動の積み重ねが必要。
それに辛くても頑張るという精神力が非常に重要だと思うのです。
（継続は力なりってやつです）

必死こきながらブートキャンプを行う私を見て嫁の一言。

昨日より楽そうだね。

そう、体はあちこち痛いのですが、それでも少しずつ効果が出てきてるのです。

もうここまでくれば後は7日目のラストまで続けられそうです。

ちなみに、体重及び体脂肪にはタニタのヘルスメーターでは今の所変化は見られません。
しかしそれにはキチンと理由があるので、それはまた後に説明しましょう。