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また走りネタなのですが

いい事を思いついたと、長距離とか連続した運動をすると、結構炎症を起こすのですよ、痛みとして出なくても、蓄積しちゃいます

それは体感で、２０ｋ走やるとき、前日走ってると、走りきれない経験多し、また走り終えても乳酸たまりまくり、半日以上下半身おもい

そんな私のケア施設完成！！名づけて

「アイシングゴミ箱」

まぁ、ゴミ箱なんですよ、デッカイの買ってきたんで、水たっぷり入れて膝まで入れて数分つかります、これで、炎症をすばやくクールダウン、疲れを残さない、これからレンジ上げてけるって寸法です

もっと早く思いつけばよかった、１ヶ月前なら、冷たくて気持ちいい、ちょっと冷たかったです、、、

ちなみに朝青龍の事書きます、で私は相撲ファンでも何でもありません、ファンの方にはチョット酷いこと言っているのかもしれません、只の独り言と聞き流してください、ごめんなさい


なんか、最近このニュース絡み流れると、朝青龍、すごいおぼっちゃま扱いで、なんでこんなに、過保護なことしてるんだろうな～って、いっつも思ってるのですよ

もともとは、自分が、相撲界の横綱って頂点にあるまじき事をした所からはじまってるんですよね？

処罰うけたら、引きこもり、怪我も心も、自分の国じゃないと治せない、、、

はぁ～、一般のスポーツ選手って体が資本ですし、事故の怪我であれ、戦力にならなりゃ、２軍落ち、下手すりゃ解雇、だから物凄い自己管理で体保ってるんですよね？
三浦カズなんて個人でトレーナーつけて物凄いトレーニングしてますよ

ボクサーだって、チャンピオンだとして、リングに立てない、防衛線が出来ないなんてなったらタイトル剥奪ですよね？


精神的にやられたっても、一般のスポーツ選手っていったら、それこそ物凄いプレッシャーの中で戦っているのでは？格闘家でフリーの選手なんていったら負けたら、バックも何もないし、体壊したら路頭に迷うかもですよ、それこそ凄いプレッシャーでしょうに


ちょっと、処罰受けて引きこもるようじゃ、その時点で、メンタル的に失格では？それを跳ね除けてこそのカリスマで、まぁそんなカリスマはあんなところでサッカーしてないでしょうが


なんだかなぁと、ニュース見て思いました、他の競技に当てはめたら、クビでしかるべきなきがして


まぁ、私には、相撲での彼のこれまでの功績も苦労も全く知りませんが

想像ですと、一番こう感じさせるのは、国技がゆえの、格式とか歴史とかそのへんなのかなぁなんて


ほんとは格闘技ってスポーツとは言え、もっとハングリーでストイックな気がします、中身が伴わないと、人々から離れていくのでは？最近、新弟子入門って凄い減ってるようですし、若い子の目は素直です、魅力がなければ、、、

この写真、凄くないですか？

この黄色はぜ～～んぶひまわりです、すご～い
地元で地域イベントでひまわり栽培していて、昨日なんですが見てきました

ひまわりは、花の中では１，２に大好きな花で、見てると元気でるのですよ、この光景は大興奮、ワクワクしながら眺めたり写真撮ったり、とにかくスッゲーって感じでした

う～ん良い良い、心の充電をた～っぷりいたしました

近いうちに月明かりが明るい夜にもこっそり見に行こう、夜明かりに満開の花もきっと良いはず、こんだけあるとこっそり何本か頂いても全然へっちゃらそうだねって、やらないですよ～、うちにはまだ元気なひまわりありますし～

い～な～、こういうのは＾＾

フォトギャラにもひまわりありますので、ぜひ見てくださいませ

日々、走っとります

で、11月辺りにになると、ぼちぼちマラソン大会が各地で開催され始めるのですよ、今シーズンで狙うのはハーフマラソン、開催日が速くて比較的、最寄で開催

　いわい将門ハーフマラソン

こいつを一発目に決めました、11月11日およそ2ヵ月後、今の体力だと、どうにか２０kは行けるぐらいにはなりましたが、まだまだいっぱいいっぱい、2ヶ月でちょっと余裕持てるまでの距離にしたい


コレの後、まだ何回か参加予定を画策


よしっ！！、何か狙うターゲットの尻尾が見えてきた感じ、一人で盛り上がってきています！、ハーフなんてまだまだ通過点だし、来年末にはいけるか？ホノルル？

何とか春までに３０ｋは到達できるとベストだね


気分的にはラルクの「READY STEADY GO」って曲が流れてるのですよ

「吹き飛んでゆく風景　転がるように前へ　苦し紛れでも標的はもう見逃さない～」

てな感じで＾＾


世界陸上も盛り上がってますし、頑張るぞっと！！

写真は全く関係ありません、作業してたとなりで、少年野球の試合してたヤツです、整備手帳に写真貼っちゃったからコレでいいや


すでに、やられている方にはおなじみ感がある、MPV用ディフレクターを四輪に付けました、以前、みんカラで眺めていた知ってはいたのですが、最近、そんなものがあった事は、サッパリ忘れていました、先日つくばに行ったときに、ちょび刺激されて思い出して、ディーラーで買ってきました

担当に
「どうするの、コレ付けてっちゃう？」

って言われましたが、自分のスタイルとして、出来る事は全部自分で、なんで
「自分でやっちゃう」

って感じで、他の方がやられるときはめんどくさいですし、それほど工賃なんてかからないはずだから、ディーラー付けて貰ったほうが良いと思いますよ


最初からおしゃれアイテムだと思っているんで、コレで走りがどうこう、だの思ってませんし気にもしません

でも、おしゃれアイテムって言ってる割に、ほとんど見えないし地味なおしゃれだね

ジャッキ上げをこれまで何度かやりましたが、たまに上げる事を考えるとフロアジャッキ買おうかな～とか思ったり
今日も暑い日で、汗だくの作業でした～