ゆう-The Beetle-のブログ一覧

突然ですが、コンビニに行きますか？



全国区ならLAWSON、ミニストップ、セブンイレブン、Family Mart 。購入金額に応じクジ引きで商品が当たったり(ハズレあり)、◯円引などの割引券がレシートについて来たり(個人的に使い勝手悪し)様々ですよね！

Family Mart
ファミマのおトクが止まらない!?1個買うと、1個もらえる というキャンペーン開催中






小腹が空くのでガルボ2個＋コーヒーを買ったのですが、

店員さんが　ガルボ2個＋クラフトボス500ml(サントリー)の引換券ついてますからね！と🤗

ほんとだ〜、レシートには引換券。もう　お一つどうぞ　❤︎
神キャンペーンだ♪


ある日の、お献立🤗



ハンバーグ
バジルソテー
サラダ
果物(パインの缶詰)
ご飯　150g

エネルギー561kcal
炭水化物89.3g／タンパク質22.5g／食塩2.9g／脂質13.2g
柔らかな白米は水分量多し。このお献立の炭水化物は誤算だわね、絶対...。

＊

ココで、せっかくなので（笑）
クルマと全く無関係？とも思われる標準体重や必要エネルギーについて少々。

標準体重の計算式は、身長×身長×22

私の身長だと
1.66ｍ× 1.66ｍ × 22 → 60.6kg
けっこう、太めですよね〜w

1日に必要な適正エネルギーの計算式は、標準体重 × 係数(25～30)**

60kg × 25で適切エネルギーは1,500kcalと求められます。

**係数の目安は、
25～　　デスクワークが主な人・主婦など　
30～　　立ち仕事が多い職業：農作業・漁業など
35～　　力仕事の多い職業：土木建築業など
と、なります。

ココで　少なっ！と思った　そこの貴方
パクパク　モグモグ好きですね？


ちなみに、
BMIによる肥満度の計算は、自分の体重÷ 身長 × 身長



結婚するまでは18以下、ガリガリでした（笑）


いかがでしたか？
余裕かな？それとも、ぎりセーフかな？


Instagramの様に煌びやか(加工入ってるだろうけど)な写真が少ない、みんカラならでは？

小さなクルマに　パンパン？
部分写真　多し　ですよね〜？爆

燃費云々？と言い(書き)ますがウエイト(自分の体重)にも充分注意しましょう。

ちなみに我が家の主人は完全にアウト〜〜〜！（笑）健康には充分気を配りたいものです。

＊

カノジョを一目みて「もしかしたら？」

私が発症したトキ同病の先輩が２人入院していた。大学病院ならではの発症率10万人に1人が3人もいたわけだ。

「諦める？」
「失敗しながら学んで行く？」

私は後者を選びました。悪ガキの様に色々と教えて貰い経験を積みながら今日に至ります。

元気そうに話していたカノジョが、ポツリと「泣いたよ〜！」と口にした。元気そうに振舞っているけれど先々を考え、御家族ともに心細いだろう。

電話の向こうは友人なのか、それとも彼氏なのか分からない。

「甘いもの、食べたいな」
「洋服欲しいなぁ、でも病気でお金がかかるから」

未成年(たしか18歳まで)は医療費はかからないはず。オシャレをし沢山お出かけし経験を積みながらステキな大人になって欲しい。偏見の眼差しで見られる事なく、発症前と変わらず青春を謳歌して貰いたい。

病気だからと諦めることなく、いっぱい恋をして。立派なママになって貰いたい。

同病のセンパイとして...。ちょっとでも背中が押せる様に話したい。悲観せず、ゆるく頑張れば良いんだよと。何事も頑張りすぎは続かないからね！と。


近い将来カノジョもクルマに乗る日が来るだろうか？まんまるお目目の可愛いクルマで一緒にツーリング出来たら良いな〜！


そうだ！コロナで中断していた患者会がんばろう
さっそくDr捕まえるだな...。