ゆう-The Beetle-のブログ一覧

前回の入院で知ることとなった、基礎代謝や筋肉量の低下。なにもしなければ年齢とともに、ますます低下するのが目に見えています


『10回まで無料』
キャンペーン中の女性専用のお店へ予約し行ってみました





端っこに停め時間まで待っていると、お隣にフラフラ駐車しようとバックで下がって来ました。何度も切り返し駐車されましたがスペースに対しかなり右(Beetle)寄り。偏見かもしれませんが、女性専用施設の駐車場は怖い。挙句ふくよかな女性が降りて来て･･･ドアをぶつけなれないかとヒヤヒヤでした(苦笑)


時間になり入店。アンケート、この後のスケジュール説明。そしてお身体チェック


腹筋は年相応の回数をこなせたのですが･･･




スツールに腰掛け、左足をあげ･･･


「ふんっ！」


どうやって頑張ってもケツが重く立ち上がることが出来ません


右足に変えても、同じこと･･･


結果は･･･
片足スクワット０回
ちなみに同年代の平均は15(秒か回)もうショック過ぎて覚えていません


太腿の筋力がかなり衰えていました。移動手段はクルマがメインで歩行数は少ないです。説明を受けずとも筋力の衰えは薄々気付いていましたが･･･。


「･･･70歳代ですね･･･」


がーん๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐！
こりゃ、いかん！なんとかしないとっ！


さっそく２つマシーンを体験、内容と料金説明。決まった内容を30分(有酸素運動込み、マシンは選べません)、平日と土曜日のみ(日祝は定休)営業の月額制です。平日は時間的に無理、土曜日のみと考えると物足りない(どの口が言うんだかw)


帰り際に店内を見渡すと、例のふくよかな方や御年配の女性がマシーンを軽々こなしていました


えぇーん ｡ﾟﾟ(´□`｡)°ﾟ｡





希望は土日に通える施設(と言っても来月から毎週バスケ観戦だけど)、クレジットカードの特典で利用出来るSPORTS CLUB、区の施設、会社近くに2年ほど前に出来た店舗･･･いろいろ比較しよう！


あー･･･
わたし片足スクワット０回･･･とほほ。

blogご覧の貴方様も！片足で立てるか、ぜひ挑戦してみてください！！



颯爽とBeetleから降りたい！
スポーツの秋！がんばります୧(⑉•̀ㅁ•́⑉)૭✧