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若い方だとあまり感じる事もありませんが、一定の年齢を過ぎると水分補給ではなく、水分摂取に悩まされます。

補給出来る口腔能力なら、それこそ水道水でも大丈夫ですが、摂取となると、所謂『飲みやすいか否か』の問題に直面します。それこそ自ら進んで口にするか、他者から口に運ばれるか位の違いで捉えている方もいるかもしれません。

夏なので、大抵色んなところで、ゼリー状に加工された飲料水のものが販売されてますが、先日テレビ番組でも特集が組まれていた『熱中症対策アレコレ』でも、この手の話題が必ず入ってきます。

何でかというと、単純明快『年取ると全員とは言いませんが、飲み込み機能も衰えてしまう』他ありません。そんな中で、慌てて大量に口に入れても、飲み込みが上手くいかないと、かえって誤飲や脱水症状を進めてしまいかねません。

という事で、今日も蒸し暑い中、やむを得ずゼリー状の飲料水を口に含み、午前も午後も仕事してましたが、だんだん私もセルフケアから考えないといけないのかな～んてね。

一時的に我が地域熱帯夜からは解放されるようですが、それとは別に被害が拡大しておりますので、何事も慌てず騒がず確実にしたいものですね。

ではまた