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ムギチャだこれ

固形物食べないということは胃が休まってるのか。。。。
消化するためにエネルギー使うし相当負荷かかるいうしね。。。

おいしいもの食べたーとかそういう体験はなくなるけど
体重は自然にへるかもしれない。。。

あと飲み物しか飲んでいないということは
おおきいほうが不要になるのかそれとも液体が固形物になってやってくるのか
まあその辺は自らのからだで人体実験ですね。

あと適度な運動というか1時間ぐらい体を傷めつけた。
エアコンばりばりの室内でもできる運動。。。

ようつべ動画の通りに踊る。
DDR30分　腹筋100回　アブローラー20回
プランク　2分これきついね。　5分やろうとしたけど無理だった。。。
動いてあせかかないと消費しないよね。

そして汗だるま親方になったあとはそのままシャワー室行き

すぐに洗浄したい気になるよね。。。
この状態。。。

そしてよると比較して朝には1.2キロ減ってるナニコレ。
水の容量だよね。。。体内の。。。この違いは

まあ水分はよくとろう。。。そしてたまには固形物を食べよう
ただしスタミナがでるものだ！

この完全食だけだとうまーいという感情がなくなるし
おなかいっぱいみなぎってくるとかがないので
そういう感情はたまにやらないとねとも思った。

血圧も高め家系だしなあ　
体がでぶったり　おかしくなる原因は食べ物にあるよね。。

食べてはいけないものがあきらかにある。
おかしくないとかいうなら
油ばっかり飲んでたり
砂糖ばかり食べていればいいよ。。。
たまにならいいんだよ。。。でもいつもだと。。。

体壊れるから、、、