やすたかちちのブログ一覧

今日はもしかして早く終わるかも？

いやわからんけど(-.-;)
体調もいいし、このまま１日クリアできればいいなあ。

終わったら安城へレッツゴー(≧∇≦)

追記！
前の患者さん、家族の面談で４０分？

ハア？
そういうのはカウンセラーと話してくれよ。マジ勘弁。

難しいかもしれないけど、本人交えて対策していかないと治らねえぜ。

追記２！
この患者さん、拳法着姿、185ｃｍくらいい。抜き身のヌンチャクを持ってました。
・・・・汗・・・

こわっ！！
いろんな精神病の患者さん見てきましたが・・・
こんだけ、武装している人、久々に見た。
なんどろう、この刺々しい暴力は！

親御さんもどうしていいか、わからないんだろうなあ・・
なおのこと、本人交えて話をカウンセラーとしたほうがいいと思うけど・・。
まずはヌンチャクと道着を脱がないと。

あっ、自分は血圧・正常値にうつの薬と睡眠剤がなくなりました・・。
ここまでくるのにどれだけ努力したか・・・。

おはようございます♪

つ、ついに！！

体重：７３．５ｋｇ
体脂肪率：１８．３％

うひょ～ついに、身長－１００ｃｍ以下達成～。

すっかり百貫デブ（百貫って、３７５ｋｇらしいですよ。）返上です。
ちなみにBMIは２４．３でした。
ちょっと太めではありますが、標準以内です！

一応、標準体重になりました(^_^)v。
でもちょっとお腹の皮があまり気味・・・。
マジで妊娠線クリーム塗ってみようかなと嫁様に相談中。

朝も１１，０００歩ほど歩きました。

夕方も歩くかな・・？

会社から呼び出しがないといいけど(;゜ロ゜)

こんばんは

ようやく帰ってきたよ。
しかし、今日はモチベーションダウン↴↴しまくりです（爆）

なかなかwin-winにはなりませんね～。

まあ、今日は会社の同僚と協力して、まずまずうまく行けたかな？
毎日が楽しく仕事ができればいいと思いますが、

それって本当に会社のためになるの？とか本当に従業員のためになるの？
そもそも、それの意図ってなに？みたいな疑問（えてしてマイナスイメージですが・・・）

だれでも、これでいこう！って思った案に突っ込みされて、いい思いはしませんね！
「なんだよ、ちくしょー。うるせぇなあ」的な・・感情に流されてしまいます。

でも「ああ、そうなんだ。気が付いてありがとう！それも織り込んで、いいものを作ろう！」

なーんて、そんな気分になれませんね・・・。
だれでもケチな自尊心があるものです。

でもね、最近の自分。
なんか変わってきているんです。

ダイエットで自信がついたのか？？
そうでもないけど…僕、大人になりました！（爆）
すごく温厚で、なんでも受け止めて、若い人や子供にやさしく、年長者や年寄りに礼儀をつくせるようになりました！！(*^^)v

どうしちゃったんでしょうねえ？
むちゃくちゃ、身体が軽いんです！

うつになったのも・・・どうして子ちゃんになってしまったことが原因なのかな？
どうしていつも僕ばかり・・て、勝手にいじけてましたね。

なんか、久しぶりに親会社の一員であることに、誇りが戻ってきた感じです。

おはようございます！

久々のブログ更新です。

体重が・・・

なんと！74.1ｋｇ　体脂肪率　21.7％

ちょっと体脂肪率は上がってますが・・・
まず6月は順調だったと思います。

6月最初のスタートは確か76ｋｇくらいだったと思いますが、
ちょっとストレスを感じると、すぐに食事に走ってしまい、
一時期78ｋｇまで、上昇してしまいました。

体重の乱高下があるのは、よくありませんが、
このストレス環境（今月はVIPお客様がいたりして・・・）で、
この2週間、ずっと75ｋｇ～でいけたのは良かったと思います。


クルマについては・・
仕事でもやるようになりまして、いろいろふぅ～んって思うこともありました。
スゴイ大変ですけどね。

ま、ボチボチｗ。

おはようございます！

今日も５時に起きて、朝から８．５km歩きました。
11,000歩ちょっとかな？歩きました。

でも体重は・・・

75.１ｋｇ！！　
昨日74.9kg・・・

むしろ増えてるし（ｗ）

でも体脂肪率は21.3％→20.1%と減りました。
ちょっと停滞期っぽいですね。

しかしコレに負けて、ウォーキング・食事制限を怠ってしまうと・・・

リバーウンド！！