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足回りもそこそこいいし、出だし以外の巡行時の静粛性も高く、軽自動車にしてはクルマとしてのトータルバランスがいいですね。選択して正解か？　と言われればよく分かりませんが、まぁ、不満はないですよ。

今までは、上手に腿を上げられなかったというか、動かなかったんですが、この頃は股関節回りを意識した股上げペダリングがやっとできるまでに回復してきました。
膝から下は脱力ペダルなんですが、これがどうよ！

今まで、カックンカックンとなっていた足首回りが、普通にペダリングできているではありませんか(@_@)

ただ、ケイデンスを上げたり、長時間連続はまだムリなんだけど、このままいけば、夢のしまなみ海道も秋には楽しく走れそうな予感☆

結局、麻痺していたと言うのは、オーバートレーニングによる腸腰筋の炎症が原因なんですかね？

なんやかんや煩わしかったけど、体って、ホント意味不明で分かんねぇー

でも、ムダな時間じゃなく、老後…生涯スポーツとして自転車を選んでいる自分にとっては朗報でしょう。

腿上げペダリング…。
峠の走りも目からうろこで楽しめるようになったんだけど、それにしても、
今まで、踏むペダリングしてたあたしって、なんだったんでしょうｗ

アタシの体。
最初に行った整体屋のおっちゃんに「急激な運動量の増大により、骨盤を覆う大・中・小殿筋の萎縮がさらに進み、その歪みが、ハムストリングスからフクラハギを通し、足首までに達してしまい、踵が大きく落ちるんでしょう」と診たてられた。
それが正解かな。また、私、体のバランスが悪く、左右で体が大きくブレてる。
そんなんでハードトレーニングしてたんだから、故障するわけですわ。

専門家に施術してもらうのが一番でしょうが、ハズレも多い世知柄、なんとか改善してみようと、自己流の施術を考案した次第。

今まで、ペダルを踏むときは、足裏の拇指球あたり。
ビンディング時は下死点＝６時の時点で右足の踵が何もしないのに脱力して、いわゆるアンクリング…否、踵が落ちてしまう状態。だから踵が落ちない様に、また、体が何かに引っ張られるような感覚にならないよう、体の軸＝バランスの改善と筋肉のマッサを自転車に乗りながら実施しようと思った。
で、ペダルをフラットタイプに変更。



右足だけ適宜、土踏まず前からカカトまで位置を変え、踵が落ち込まない様にペダリング。右に傾いている体＆自転車を意識してちょい左側へ。
結果途中ですが、固くなった感じの股関節も少し回るようになり、まずは上々。



ビンディングペダルには遠く及びませんが、体のケア優先であれば、フラットペダルの恩恵にあずかりたい。
現在は、気持ちよく走れていた時の７～８割程度まで改善が進み、時には拇指球あたりでも踏めるまでになってきた。

あと少し、もう少し。
諦めずにやりとげよう。

諦めませんよ。私の体だから。

元号が「平成」から「令和」へと移ろうとしています。
皆さんにとっての平成という時代はどんな思い出が詰まっていますか？
私の平成は、人生、激変の年だったでしょうか。
まぁ、ひとくくりでは語れないほど、仕事、プライベート共にいろいろな経験をしてきたというか、遭遇したというか、とても不思議な体験を「させて」貰ってきました。

そして、令和の時代。
自分の中では、三度（みたび）、新しい経験を「させて」もらいます。
来月（5月）初旬から、愛媛県へ移住いたします。
きっかけは…。　いろいろあり過ぎて、よく分かりません(笑)。　
ただ、よく分かっているのは「奥さんの実家がある街」へ移住するということだけ。
残念なのは、「尻風」の皆さんと一緒に「東京エンデューロ」や「間瀬」で一緒に走ったり、笑ったりすることがもう出来なくなることですね。
とても悲しいですが、でもでも、SNSで繋がっているんで、いつでも、どこでも皆さんとお会いできますね。

令和の時代。
私にとって、そして皆さんにとって、素晴らしい時代であることを祈念いたしておりまする♪
これからも、お付き合いの程、宜しくお願い致します(*^^*)

PS.画像は、近くの公園に増設された遊具。ポカポカ日和な一日を過ごした翌日は、子供用のジャンパーやらトレーナー・パーカーが脱ぎ捨てられている、子供を夢中にさせる素敵な遊具です(笑)　いいですねぇ～♪

体中の末梢神経がピクピクする…。
脊柱管狭窄症や糖尿病を患った時の症状。
血液検査の結果、糖尿病はシロ。
腰部脊柱管狭窄症の疑いも、本日MRIで腰部、脊髄関係を調べたら、これまたシロ。
背骨、ヘルニア、腰椎剥離並びに大神経に問題なしとのこと。
結果、足首を自然にホールドできない原因は、ふくらはぎを司る末梢神経のバイパスに問題あり。
本日、4回目のブロック注射を膝裏外側にブスっと…。

これでよくなればいいんだけど、まぁ、当面は腹筋、背筋、体幹の持続的なトレーニングを継続しますわ。
ちなみに、こうなった原因は…・。

早く走れるように、向かい風の中、引き足のみでバカみたいに漕いでいたから…。
ふくらはぎがギンギン伸びちまって、神経の回路がズタボロになっちゃったんだろうね。

過ぎたるわ及ばざる如し。
実感。

追伸：神経のピリピリはアリナミンEXプラスαを飲み続けていたら、いつの間にか完治した。
医者にそれを話したら、ビタミン剤投与で治るということは、早期回復が近いということですよと。
ちょっと嬉しかった。


尚、楽しみにしていた彩湖のレースですが、とても走れる状況じゃぁござんせん(^^;
という事で、出場される皆さんにあっては、存分に楽しんできてくだされ～(*^^*)