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昨日Sleep ClockというiPhoneアプリを衝動買いしました(^^;;

このソフト、人間の睡眠パターンを測定し、睡眠がもっとも浅いときにアラームを鳴らして起こしてくれる目覚まし時計(?)です。使い方は、iPhoneを枕元に置き、起床したい時間帯を選択して開始するだけ。人間の睡眠中の体の動きをiPhoneの加速度センサで検出し、それをもとに睡眠パターンを判定しています。昨日の晩、このソフトを起動して今朝起きましたが、確かに気分良く起きられました。写真は昨日の私の睡眠パターン。あまりしっかり寝れていない気もする(^^;;



これを聞いて

　睡眠中の体動のような微妙な動きがiPhoneで検出できるのか？

と思うでしょ。このソフトにはiPhoneの置き場所を決めるテストモードがあって、ゆっくり寝返りを打つとiPhoneがその振動を捕まえて音を鳴らすのを確認できます。iPhoneの加速度センサの感度には驚きますが、それ以上にこんなソフトを考えた人の頭のよさには脱帽です。


さて、これ以下は仮定を含んだ話です。

寝起きが良いと、頭がすっきりしてポジティブな気分になります。「あ～、会社行きたくね～」と憂鬱になってたのが「朝からがんばるぞ！」に切り替わったら、その毎日の積み重ねは非常に大きな違いになります。その効果がたった\115-のアプリで得られるなら安い！安すぎる！！


しかし枕元に携帯を置くと電磁波の影響が怖いです(^^;;。

また、このアプリを使ったらかえって体調が悪化したという報告もあります。

あと、体動がない人と、ありすぎる人でも使えるのか？歌手の山口百恵は寝つきが良く、夜寝た格好のまま朝起きるといってました。うちの姪っ子は小さいころ、一晩眠ると体の向きが180°変わっていました(^_^)


ともかく、せっかく買ったのでしばらく使ってまたレポします。