2023年12月13日
自民党の疑惑議員がついに重い口を開いた…
「それは入れなくて良い」
「しゃべるな❗️しゃべるな❗️」
と言われた😑
OUTですな💀
Posted at 2023/12/13 21:14:27 | |
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2023年12月13日
今日はオフィスではなく…
協力工場から歩いて自宅へ👣
帰り道におそらく旧車専門の整備工場？
動かないけど懐かしい車…見つけました😆
画像はベンツのTAXI？🚕
一体何処で走ってたんだろ🤔
コレは…スカイラインですね☝️
ウエスが沢山乗ってる💦
コレ？🤔わからん🤪
エンブレムは日産の旧ブランド「ダットサン」
再生は出来ないと思いますが…
パーツ取りとして放置？
工場内には旧ポルシェがリフトに乗り整備
されていました😙
Posted at 2023/12/13 19:46:48 | |
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2023年12月13日
「chocozap」の店舗数が1000オーバー😱
会員数も100万人オーバー😵
すっごいですね〜😅
会員からは賛否両論ある様ですが…
水周りとスタッフを削除し金額を下げる
女性が欲しいエステ機器を揃える…
この辺りの狙いは素晴らしい👏
但し…無人であるが故の
清潔感…セキュリティ…使用方法不明…
マナー違反…等の問題が色々とある様です🤔
以前の伯父貴は…
会社帰りに市のトレーニング施設に通って
いました🚙
スタッフもいるし使用料も高くはない😙
使用後の機器清掃はチョコザップ同様使用者に
委ねられますが機器が空くとスタッフが清掃
使い方は親切丁寧に教えてくれます☝️
トイレは勿論☝️シャワー🚿室とコインロッカー有り
結構お世話になりました🤭
筋トレを始めた頃はまだ社内でも珍しく…
健康診断等で露になる伯父貴の筋肉に同僚や
部下達から「◯◯さん何を目指してるの？」
等と聞かれる事もしばしば😅
何故か今はそう言ってた奴が筋トレしてる🤣
ホントか？🤣
今はどうやればどの部位が鍛えられるか？
ほぼ理解しているのでスマホの動画と機器
（武器）があればoffizapで何とかなります🤭
1kgのウォーキング用ダンベル×2
3kgの金属製ダンベル×2
10kgまでウェイト調節可の可変ダンベル×2
厚めのトレーニングマット
筋膜ほぐし＋足裏と背中コロコロ😆
これがoffizapの常設武器です🤣
（社長には内緒ですが🤫）
目的は😤勿論健康ですね☝️
筋肉は代謝を促進し老化を遅らせます👴
とは言っても運動的には瞬発的な無酸素運動💪
なので一番デカい筋肉である大腿四頭筋は
ロードバイクと日々ウォーキングの有酸素運動
で鍛えます🤭
デメリットは…
血液検査💉の時に血管が浮き出ません💦
トップスの服やYシャツの胸囲と腕周りがパンパン😅
Lサイズではボタンが弾けます😆
茹で卵の白身と鶏のささみしか食わん等の
やり過ぎは別として…
年齢と共に衰える筋肉💪を維持する運動は
大事ですよ☝️
Posted at 2023/12/13 12:49:17 | |
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自民党の疑惑議員がついに重い口を開いた…
今日はオフィスではなく…
「chocozap」の店舗数が1000オーバー😱
