outdoor1970のブログ一覧

天気予報が当たって梅雨前線が北上してきて秋田の方も昨日から雨と風が強くなって来たのでしばらく朝トレ出来そうもありません☔️ 今日はダイエット期間に愛飲してたサプリと食事メニューを紹介したいと思います。(かなりお金使ってます) ダイエット中はビールは控えてノンアルコールのカラダFREEとオールフ ...
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先週仕事を終えて会社の駐車場でエンジンをかけて帰ろうとしたらエンジン側から異音とシフトノブが尋常じゃない位揺れる症状が出てしまいました⁉️ 車屋さんに症状を伝えたらエンジンマウントかミッションマウントが劣化して破損してる可能性があるかもと回答があったので 翌朝、運転席側と助手席側のエンジン ...
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今日は会社の健康診断の日でした。 去年の健康診断で内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)と診断されて特定保健指導の対象になってしまいました😭 このままではマズイと思い先月から早朝ウォーキングを始めてこの日の為にダイエットしてました👍 去年の診断結果です😅 腹囲が87cmもありまし ...
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今日は早朝ウォーキングをキャンセルしてロードスターで朝ドラ(早朝ドライブ)して来ました👍 お気に入りのコースに向かってたら道路を横断してる動物を発見⁉️アナグマさんでした🦡 お気に入りのコース(ブナ林の中を走れる)は全面通行止めになってました😭 気を取り直して鳥海山の登山口がある ...
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今日も朝5時起きして公園で朝トレしてたらオオミズアオ(ヤママユガ)が遊歩道の真ん中を歩いてました⁉️ 羽化したてなのか飛べないみたいだったので 手に乗せて 可愛い顔の写真を撮ってから 羽根が早く乾く様に木に登らせてやりました☀️ 早朝、何シテルで投稿した写真にも写ってたの気がつ ...
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不具合箇所の点検の為、車屋さんに預けてたロードスターが1週間ぶりに帰って来ました👍 購入した時から不調だった箇所をきちんと調べて貰いました。 【不具合箇所】 ①パワーウィンドウの昇降が遅い(助手席側が特に) ②トランクがキーで開かない(刺さらない) ③幌がきちんと畳めない(収まりが悪い) ④ ...
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前日、約17kmもインターバルトレーニングしたので今日はトレラン用のザックを背負って公園内をゆっくり散策して来ました👍 ウォーキング用にワークマンでスポーツソックスとサポートタイツを買って来ました。トレランしてた時に愛用してたスキンズやCWXと比べると価格も安いのであまり期待して無かったんで ...
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購入時からあった不具合の原因を調査点検する為、車屋さんにロードスターを預けに行ったらアルトワークスが代車で興奮してたら ワークスのバンパーを装着した 普通のATのアルトでした😩 でも久しぶりに最近の車に乗ったのでアイドリングストップやオートエアコンの効き具合に感動してました👍 AT ...
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今朝、実家で飼ってる愛猫のななを病院に連れて行きました。 血液検査をしてから麻酔して口の中を調べて貰いました。夕方、両親にななを迎えに行って貰いました。 仕事が終わってから実家に寄ってななの様子を見に行って来ました。 血液検査ではLDHの値だけ基準値を超えていて他の項目は問題ありませんでした👍 ...
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今日は効率良く脂肪燃焼をされる為、トレランしてた時に愛飲してたVAAMを飲んでからウォーキングに行って来ました👍 心拍数をリアルタイムで確認しながら歩きたかったのでこれもトレランしてた時に使ってたスントの腕時計を出してきたら バッテリーが切れてしまってて充電しないとダメでした😩 今 ...
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