ノエルさんのブログ一覧

昨日まで大雨でしたが、今日は朝から晴天。
ロードバイクで出かけました。




2時間程走って、八代郡氷川町のコンビニで補給食食べました。
342kcalのシュークリーム。五木村まで行く場合ここが最後のエイドの場所です。
水も補給しました。




ずっと坂道です。登ってきた道。


暑いから疲れます。


大通りトンネルに到着。


トンネルを抜けると、待ちに待った下り坂です。
びしょびしょのサイクルウェアを乾かせます。


ランチの店カフェみなもとに到着。


サラダ、スープ付き。


ペペロンチーノにしました。


帰り道の消費カロリー考えてシフォンケーキとコーヒーも付けました。


今日は来た道を帰るのではなく、ルート新規開拓でカフェみなもとからすぐ近くの右の道へ行く事にしました。


昨日までの雨で地面は小川の様になってました。


延々と坂道が続きます。1時間半位だったか。うんざりしました。


やっと下り坂ですが、かなりの勾配で常にブレーキかけるので指が疲れました。


このルート、車は全然走ってません。1台だけすれ違いました。


途中見かけた巨大な岩。


124.64㎞走行。3951kcal消費。この時期、この走行距離でこの消費カロリーは異常です。
最大心拍は183bpmでした。
今回の五木村ポタリングは帰りのルート変更の為、かなり疲れました。
6時間44分自転車の上に居たことになります。

帰宅後にロードバイクを洗ってあげました。