ノエルさんのブログ一覧

この日の最高気温は21℃
出かけた7:30時の気温が15℃。
サイクルウェアは15℃用で夏用の薄手のグローブ着用でロードバイクで出かけました。


途中から雨が降ってきましたのでカペルミュールのレインウェア着用しました。
裏側はさらさらしていて蒸れないようなベンチレーションもついていて快適でした。





熊本県上天草市大矢野町上にあります。
AMANA ayurvedaです。




現在カフェ営業はされていませんが、この日は特別にカフェ営業するとのことで行ってみました。






アーユルヴェーダプレート。











デザートもつけました。






帰宅時も雨降っていましたが、自宅近くになると止みました。
帰宅後にロードバイクを洗ってあげました。
126.69km走行。2191kcal消費。