ノエルさんのブログ一覧

朝の涼しい時間帯に洗車開始。
親水性ワックスはまだ効果発揮してます。










5月に施工してから3か月経過したのでこれを再び施工しました。




次のワックス施工は10月頃になります。

今日は午後から雨の予報でしたがロードバイクで出かけました。


まぁ、途中で雨が降ったら降ったでいいやという考えで。




ランチの目的地に開店の20分前に到着。既に10人くらい並んでました。
鮪匠とろやです。


三食丼は今日も無し。明日はあるそうです。
今度から日曜に行く事にします。


マグロ丼並を注文。


前回来たときはトッピングにチーズがありましたが、今日メニューにありませんでした。
好評ではなかったのか？
トッピングにとろろを追加。




ゴマ油につけて味改変も楽しめます。


並でもお腹いっぱいになりました。
結局雨は降りませんでした。
88.79㎞走行。2164kcal消費。

熊本県は山鹿古代の里へ蓮の花を観に行きました。






















連日の雨で花が垂れてしまってましたが、雨滴込みの蓮の花が撮れて満足です。

久しぶりに熊本県東区にある正六へ




































とろけました。






穴子　塩で。ふわっふわっ。


私だけまた穴子。得した気分。




口福な夜を過ごせました。ごちそうさまでした！

昨日まで大雨でしたが、今日は朝から晴天。
ロードバイクで出かけました。




2時間程走って、八代郡氷川町のコンビニで補給食食べました。
342kcalのシュークリーム。五木村まで行く場合ここが最後のエイドの場所です。
水も補給しました。




ずっと坂道です。登ってきた道。


暑いから疲れます。


大通りトンネルに到着。


トンネルを抜けると、待ちに待った下り坂です。
びしょびしょのサイクルウェアを乾かせます。


ランチの店カフェみなもとに到着。


サラダ、スープ付き。


ペペロンチーノにしました。


帰り道の消費カロリー考えてシフォンケーキとコーヒーも付けました。


今日は来た道を帰るのではなく、ルート新規開拓でカフェみなもとからすぐ近くの右の道へ行く事にしました。


昨日までの雨で地面は小川の様になってました。


延々と坂道が続きます。1時間半位だったか。うんざりしました。


やっと下り坂ですが、かなりの勾配で常にブレーキかけるので指が疲れました。


このルート、車は全然走ってません。1台だけすれ違いました。


途中見かけた巨大な岩。


124.64㎞走行。3951kcal消費。この時期、この走行距離でこの消費カロリーは異常です。
最大心拍は183bpmでした。
今回の五木村ポタリングは帰りのルート変更の為、かなり疲れました。
6時間44分自転車の上に居たことになります。

帰宅後にロードバイクを洗ってあげました。