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釣りとデリカとコーギーと。。。

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2011年10月11日

アウトドアからインドアへ。。。

アウトドアはお金がかかるので、事務通いを始めました。

本日は、ヨ〜ガ1時間に、バイク30分ヽ(´Д`；)ﾉ

バイク30分は、223キロカロリーで約40g脂肪が燃焼した計算になります。

30分くらいならやってもムダ、やるなら3時間以上というのが分かりました。

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Posted at 2011/10/11 21:44:14

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MINA♪ 2011年10月11日 21:49 こんばんみ～(^▽^)/ ﾖｶﾞしたの？	コメントへの返答 2011年10月11日 21:54 こんばんワンコ！！ MINAさんもヨガ続けてますか？実はバイクは、チャリで山を登るためのシーズンオフのトレーニングのために開始しました。
かめかめ大王 2011年10月11日 21:53 ヨガってるの・・・間違いでは??? 体力つけて何すんねん???	コメントへの返答 2011年10月11日 21:56 最近、あのブログもご無沙汰で、(-_-;) 夜に運動してへんから体力があり余っとるんよ！！
リビック@山岡 2011年10月11日 22:37 脂肪1グラムが約9キロカロリーですから、正直なところ簡単には絞れないんですよね(^｡^;) ちなみに、有酸素運動は一人でした方が運動効果があがりますんでなるべく一人でナニした方がいいですよ(≧∇≦*) 私は毎晩30分のランニングを続けてますよ！！続ける目的は秘密ですがね(^з^)-☆Chu!!	コメントへの返答 2011年10月12日 20:59 違うランニングでしょう？（笑しかも毎晩ですか？少し前、2人で半日に6Rしたことがありましたが、どれくらいのカロリーを消費したんですかね？
長良鮎 2011年10月11日 23:03 エアロバイクブレーキ付いてますか？捕まりますよ（爆笑）	コメントへの返答 2011年10月12日 21:00 ピストですが、公道じゃないので捕まりません（笑ブレーキは負荷のダイヤルで調整します。 MAX200W？で現在125Wで30分やってます。
煌煌(キラキラ) 2011年10月12日 12:40 アウトドアには体力必要ですよね～自分、冬に勢いでハーフに出る事になってしまって縄跳びから始めてますよ… そのうち富士山マラソン狙ってますけどね(^_^;)	コメントへの返答 2011年10月12日 21:05 もともと体力はなかったんですが、インターハイに行った（その時はベンチでしたが）部活やってるとき、合宿で数人が倒れる中、なんともなかったので、粘りはあるみたいです。私は来年のブートキャンプで、最後まで漕げるように頑張ることにします。
まー坊＠愛知県 2011年10月15日 9:03 ヨ〜ガ1時間＋バイク30分！！！ 3時間以上やらないとダメ？？？私には景色も変わらない場所で３時間は我慢できませんわd(^-^*)ｏでも忍耐力はつきそうですね♪	コメントへの返答 2011年10月15日 13:46 スイムだとなにもできない。ランニングなら音楽だけ聞けます。バイクだと正面にTVがあって、スマホでネットもできますので、1時間くらいなら時間は潰せますよ。

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94年のD4発売からデリカが愛車です。島流しで2年のブランクの後、07年11月にD5を購入。さてまたサクラでも釣りに行くか？

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MINA♪ 2011年10月11日 21:49 こんばんみ～(^▽^)/ ﾖｶﾞしたの？	コメントへの返答 2011年10月11日 21:54 こんばんワンコ！！ MINAさんもヨガ続けてますか？実はバイクは、チャリで山を登るためのシーズンオフのトレーニングのために開始しました。
かめかめ大王 2011年10月11日 21:53 ヨガってるの・・・間違いでは??? 体力つけて何すんねん???	コメントへの返答 2011年10月11日 21:56 最近、あのブログもご無沙汰で、(-_-;) 夜に運動してへんから体力があり余っとるんよ！！
リビック@山岡 2011年10月11日 22:37 脂肪1グラムが約9キロカロリーですから、正直なところ簡単には絞れないんですよね(^｡^;) ちなみに、有酸素運動は一人でした方が運動効果があがりますんでなるべく一人でナニした方がいいですよ(≧∇≦*) 私は毎晩30分のランニングを続けてますよ！！続ける目的は秘密ですがね(^з^)-☆Chu!!	コメントへの返答 2011年10月12日 20:59 違うランニングでしょう？（笑しかも毎晩ですか？少し前、2人で半日に6Rしたことがありましたが、どれくらいのカロリーを消費したんですかね？
長良鮎 2011年10月11日 23:03 エアロバイクブレーキ付いてますか？捕まりますよ（爆笑）	コメントへの返答 2011年10月12日 21:00 ピストですが、公道じゃないので捕まりません（笑ブレーキは負荷のダイヤルで調整します。 MAX200W？で現在125Wで30分やってます。
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