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腰、レントゲン撮ったら背骨の4番目と5番目の間が他の所と比べて明らかに狭くなってました。
先生曰くヘルニアの前兆らしいです。
昨日は腰に注射打ったので少しは良かったのですが今日は駄目です、顔を洗うにも辛い。
なので仕方なく仕事は休みました。
皆さんも腰は大切にしましょうね。

大して重たくないケースを幾つか持ち上げ、
『イテテ…。』
本当に大した事無く夕方には腹筋を数十回できたので、一晩寝れば大丈夫だろうと考えていたのですが。
寝返りすると痛い！
朝になると腰が痛くて靴下が履けない、顔を洗うにも片手で身体を支えて片手で洗う始末。
今日ねお茶会は無理かも。
これから整形外科へ行って来ます。

山崎ハコさんのコンサート良かったです！
アンコールを含めて二時間半のコンサート、しかも二人でアコスティックギターのみです。
小さな身体で凄いパワーでした。
終了後はすぐにサイン会でファンサービス、私もCDを買ってサインをして貰いました、オマケに飾って有ったお花も貰って来ました。
機会があればまた行きたいです。

街中をぶらぶらしてたらポスターが貼ってありました。