＠将軍のブログ一覧

そういえば・・・

ドタバタしていて・・画像ネタを出していなかった＾＾；



まず・・コレ！！

自家製缶スプレ－塗装の前期＃30セルシオ～～～～！！！
凄いですね・・何で屋根付きのル－フをマット・ブラックに？？？おまけに缶スプレ－・・汗
サンル－フも塗っています・・・アルテッツァ？？？ボンネット塗ると・・・汗汗











かと思えば・・・

Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！・・・オクの評価が良い数字列でのゾロ目に・・・☆





そういえば・・・少し前の日に・・・
ＭＣＶ君のフロントの車高を10ｍｍダウンしました・・・
微妙なんですが・・駐車場のスロ－プは車高調でもゆっくり下りないと擦ります・・リップ。。。












という事で・・みんカラの最後の画像ネタでした・・・





終

皆さん、今年も大変だったと思われます。

来年も更に厳しい状況に挑戦される方もいると思います。


小生側の事情ですが…

叔父2人に続けて不幸がありまして、年始のご挨拶は控えさせて頂きます。




ネットという光社会ですが、お会い出来た方は、個々に素晴らしい方ばかりです。

お会いしていない方も同じ様に感じております。

小生の個人的事情やその他での言動等で不快な思いをお掛けした方、大変失礼しました。




不器用で車の運転も制限がある小生ですが、何卒、気長にお付き合いの程、宜しくお願い致します。




季節柄、お身体ご自愛くださいませ。






@将軍

今日も…ドタバタして…

慌ててバス乗ったら経由間違い…

ε-(o´_｀o)ハァ･･雨も降るし寒いし…

トボトボ歩いて自宅に…

冷えた身体で着替えて…ジムに…

運動したらホカホカ〜♬



ご飯が楽しみです〜☆

あ〜丼物や…

CoCo壱番屋のカレー…

ラーメン…餃子…炒飯…

食べたいよ…

豆腐サラダ…大豆タンパク質と繊維質…
牡蠣フライ…亜鉛…タルタルソースは食べない…
サラダ類は先に食べるのが肥りにくい食べ方…




レモンは言えば増やしてくれるので…
単独でカジル…脂分の吸収を抑制してくれる…


飲み物は…ブラックのコーヒーが良い…

あと…黒豆茶も身体に良い…

ストイックな人より食べてますが…(･･;)

アスリートでは無い絞るのが目的(・ω・)ノ




アラフォー…いや…アラフィフか…汗

歳重ねて病院通いしたくないから〜

引き締めて…ある程度ね…

腹筋割ったりまではね…しませんが腹筋運動はします…


試合の際…脚の筋肉痛が無くなりました…下半身のトレーニングは効果出てます❗️


なんの事やらの…将軍さんでした…ψ(｀∇´)ψ

運動会の帰りです…

タンパク質補充です…

ちゃんと豆腐サラダもあります…

何時も同じで飽きてきてます…




レモンは最後にかじります…







終