にしや～んのブログ一覧

先日ですね。
心筋梗塞で退院してから、初めて循環器内科の受診をしたのですが･･･。
お医者さまから、改めて健康管理(食事と運動)をしなきゃダメと諭されました。
(｀･д･)σ ﾒｯ!
次は、もし脳梗塞にでもなったら？
あなたのこれからの人生狂ってしまいますよ。
ですって。
(;´･ω･)ｳｰﾝ･･･
まさにその通り何ですけどね。
これからは毎日これに記録する様にと血圧手帳を頂きました。
最後に体重も大幅に減らしましょうね。
と、念を押されてしまいました。
ﾓｳﾔﾙｼｶﾅｲﾅｧ。( ˊᵕˋ ;)
歳を取ってからのダイエットって、なかなか難しいですよね。
代謝は落ちてるし、運動するにも腰が痛いし。
だから、無理せずやっていくつもりです。
退院後は、散歩も毎日30分位してます。
もし歩くのに飽きたら自転車に乗るつもり。(TREKのクロスバイクが物置に眠ってる)

そうそう、話はまるっと変わりますが。
近所を散歩中にですね。
攻撃に遭いました。(-ω-)ﾊﾆｬ?
突然、頭の中に超音波的なチュィーン！と、何やら耳障りな音がしたので、辺りを見渡すと、↓のこんなのを見つけました。

実物です。
歩道に面しているある戸建ての玄関前なのですが。
ネットで調べて見たところ動物撃退器の様です。
センサーが反応すると超音波と光の点滅で動物を撃退するらしい機器なのですが、人間の私にも超音波の効果があるのは問題では？と、思ったのですが。
実は、被害にあったのはコレ１回っキリでして、次の日からは電源がオフされてるらしく反応はしてないんですよね。
不思議？なんだろね？🤔
まぁ、色々とありますが。
取り敢えず、頑張ろっと。٩( 'ω' )و