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2016のあの驚きから

昨年2017のあの感動から

2018も走ってみました♪


←ロンドンオリンピックのマラソン選手 尾崎好美さんと、、、、影が、、、、、、



2017は1年間トレーニングして4：32分だってので、、、、初フルマラソンにしては上出来きのはずが、、、、、

（応援に来てた人から遅い！遅すぎる！！待ってる身にもなれ！！！）
とクレームが来たので、

今年は4：00切り　・サブ４・　を目標に1年間トレーニングしてきた

何とかハーフでも1キロ5分切るペースで走れるようになり

20キロからの失速考えても4：00切りできそうな体の仕上がり！！！


昨年はＥグループ出発、前に1万5千人ほどいたが
今年はＣグループ前には1万人弱のはず

これはタイムを狙うarkには好都合！！
（抜く人数は少ない方が自分のペースで走れるから）



カラコレこのホテルから僕のマラソン人生が始まったマザーグース的な場所からスタートです(笑)


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スタート地点が見える位置テンション上がります


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意気揚々とスタート！！！！



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10キロ付近　絶好調

15キロ付近　キロ5分前半Good

20キロ付近　なんかしんどい？？？？

25キロ付近　あれ？？給水所まだ？？？

30キロ付近　走れない、歩き出す(´；ω；`)ｳｯ…

35キロ付近　救護センターにお世話になる( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

40キロ付近　救護センターでの処置がきいて何とか、、、、、

42.195キロ　 必死の形相でゴーーーーーール


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結果4：20、、、、


目標達成ならず、、、、、、

1年苦しい練習してきて10分ほどの成長しかないのか( ﾉД`)ｼｸｼｸ…


なぜ？？？？？？



①前半オーバーペースで走りすぎた？


②気温が上がりすぎた？


③脱水になった？？？


全て原因だと思いますが、、、、


救護センターで経口補水液がめちゃ旨かった、それからは歩かず走れるようになった
事を考えると、脱水だったんでしょうね、自分じゃわからないもんですね～

なぜ、脱水になったか？
スタートしてからは給水所では必ず水分補給してました
でもね。


1週間から3日前には禁酒しなくてはならないのに、
前々日に飲みすぎて、
前日二日酔いでエントリーに行く
当日朝もトイレ行きたくならないようにあまり水分とらなかった
このあたりで体内水分が少なく、気温やペース元デイモン影響して

このような結果になったと思われます


お酒怖い( ﾉД`)ｼｸｼｸ…


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マジ悔しい( ﾉД`)ｼｸｼｸ…


吉備路マラソンでリベンジします。。。