トンちゃん1122のブログ一覧

9月１日　今日からダイエット　ダイエット宣言です。

昨日　体重測定したら・・・・　　史上最高値更新！（うれしくない）　89.0ｋｇ


ここから言い訳

今年は、夏前にアキレス腱を痛めてしまい、しばらくの間、自宅で安静となっていました。
家の中での歩行も困難なほどで松葉づえも購入しました。
幸い、松葉づえを使用することは無かったですが、夏の間は全く外出することなく、運動も出来ず大人しくしていました。
そんなことから、登山やハイキングには今年に入って一度も行ってません。

本日、数カ月ぶりに１時間ほどウォーキングしました。
まだ、ごく稀にアキレス腱に痛みを感じることがありますが、ほぼ完治したと思います。

ということで、この数カ月　身体を動かすことをせずに過ごしてきたので、かなり太ってしまいました。
今日からダイエットを開始しましたが、最低でも10キロ落としたいです。
出来れば15キロですが、今の自分は意思が弱くなってしまったので無理だと思います。
年末までゆっくり落とそうと思います。
高齢になり代謝が悪くなり、いままでのように体重も落とせなくなっているので、
相当頑張らないと減量出来ないと思っています。



１日目　　89.00Kg　→　88.45Kg　　ｰ550ｇ




おわり

今日は以前住んでいたトコで利用していた美容室へ　カットへ・・・

散髪は、スタイルを心得ているところが安心なので、美容室・理髪店を換えられない人が多いと思います。

カットなので1時間程度で終了　
ママはママの実家の片付けしてるので迎えに・・・
その後、こちらでよく利用していたスーパーで買い物
買い物を終え、時間を見たら　13:00

喜多方ラーメン坂内まで車で３分です。
日曜日に食べたばかりですが、今日も行ってしまいました・・・






いつもの　『青唐ねぎ塩ラーメン』

さすがに１週間も経たずの再訪　　いつもの感動はありませんでした　反省です。

それでも、美味しく食べてきました。




おわり

ママの足　トヨタIQ　　小さくてカワイイです　車高調入れて車高ダウンしてます。

ママが乗ってるから？　ハンドル周りに多数のキズ・・・　『なんだこれ？』
右も左もグリップ周りにキズがたくさん・・・

指輪のせい？　

オークションでＩＱの純正ハンドルを探します。
良品が7000円で出てました。　　これを落札しようと思っていたら・・・

『そうだ　ハンドルカバーはどうなんだろ？』

ということで、アマゾンで探します。　
ここ数年　ネットショッピングはアマゾン一択になりつつある私です。

そしたら、良さそうなのを見つけました。

なんとＩＱ専用なんて記載されてる　ぴったりフィット？










バックスキン　　我が家のスーパーチャージャーで武装したチューンドＩＱにピッタリ！（うそ）
でも、なんかギャグでいいかも・・・
なにしろＩＱ専用品？　　

『よし　これにしよう！』


中華製のようで心配しながら到着を待ちます。　　　
数日後　　到着　　　

開封すると、つなぎ目なしのシームレス　なかなか良いぞ！
ただ、バックスキンは化学合成品だと思う。　本革と違い、ツルツルスベスベ ｗ

ＩＱに乗り込み、ハンドルカバー取り付けします。
最初、丁寧に扱い過ぎて苦労したけど、下側を強引に引っ張り入れる感じで。
タイヤの組み付けの要領です。


そして、組み付け完了です。





↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓







おお～～～　いいじゃん！　　
グリップ部分のなぞのキズも隠れました。　
純正の赤いステッチが隠れることなく見えていて、グッドです！
見た目　すごくイイよ　でも、グリップ部分　ツルツルスベスベ　ｗ

ハンドルグリップが太くなってしまいました。
私でも太く感じているのに、手の小さいママ　大丈夫かな？

女性は細いのより太い方のが好みか？




おわり

2022年に完成した今の自宅　　もうすぐ４年が経過します。
補修するほどではないけど、少しずつガタが出てきています。

そして、今回、大きなダメージが・・・
ガレージのシャッター　オーバースライダーが調子悪くなりました。
４つあるうちの１つのシャッターが開閉出来なくなりました。

症状は、全開状態から閉めるボタンを押し、電動でシャッターが閉まるのですが、
シャッターが動き出して1/6ぐらい　動き出して１秒ぐらいで停止して、また逆戻りしてしまいます。
症状としては、シャッターの動きが悪いため、シャッターが障害物に触れたと感知して、事故防止のため逆方向に動く（開く）というものです。

シャッターを閉める試みを何度試しても途中で停止してしまい、開いてしまいます。

解決方法をYou-tubeで検索しました。
その中で良さそうな対策がありましたので試してみました。

それは、シャッターレールやヒンジ部分の潤滑剤を塗布するというものです。







CRC5ｰ56を塗布するということです。


動画と同じようにCRCを塗布　　『直るのかな？』　半信半疑

レールとヒンジにCRC５ｰ56を塗布　　そして、シャッターの開閉ボタンを押します。


そしたら・・・・・


途中で停止していたシャッターがスムーズに動き、全閉しました！

直りました！　
いや～　助かりました。
業者を呼んだから、おそらく最低３万は請求されていたことと思います。

シャッターの調子が悪くなったら、業者に頼む前に潤滑剤を塗布してみてください。




おわり

本日、朝から用事があり、ママを連れてお出かけ　
目的のことは、店に在庫がなく購入することは出来ませんでした。
来店の際は電話してください　とのことでしたので、仕方ない。

おふくろのところに寄って、家具を降ろす。　とりあえず、元気でした。

実家に戻った　朝から何も食べていない　12時15分　　腹ペコ

ということで、喜多方ラーメン坂内　直行です！

12:50　お店到着　　激混みです。　　12組ぐらいのウェイティング

でも、順番待ちの券（銀行の順番待ちみたいの）を機械で発行、そこにはQRコードでLINEに接続
そしたら、順番待ちの状況が判る。
ということで、バカみたいな並ばず、クルマの中でテレビ視ながら待機。
13：25ぐらいに順番が来て店内へ・・・
混んでる中、テーブル席で良いトコに案内　ラッキーです。

そして、注文　　『青唐ねぎ塩ラーメン』　

喜多方坂内ラーメンが今住んでるトコにお店がないから、実家に来た際はチャンスなので、出来るだけ利用するようにしています。




今日の青唐ねぎ塩ラーメン　

まずはスープ　　いや～　飽きないこの味　美味い！　
スッキリ塩味スープピリ辛　　ちぢれ麵　　美味い！！！

本来の目的が果たせず、ラーメンを食べて終わりの一日でした。w




おわり