減量日記　３１日目

５月１日から始めた　ダイエット宣言　減量日記

本日　５月最終日　３１日です。　
月末最終週　『頑張る』と言いながら・・・　昨日　一昨日とプラス　
最後の追い込みするハズが、恥さらし・・・

今日　最終日　　頑張りました。
早朝から空腹　ガマン出来ず、『チーかま』　の小サイズ　２本　食す。

早朝のウォーキングは雨模様で行けません　中止です。

水飲んで、お茶飲んで、ゼロコーラ飲んだり・・・　　　空腹　空腹　空腹
たまらず、ママの『こんにゃくゼリー』を２個食す。

『ヤバイ！　起きてると食べたくてしょうがない』

雨降りなので、散歩にも行けない
朝４時起床の自分　午前１１時過ぎから昼寝です。


夕方　昼寝から起床　　体重測定してみると・・・・　服着てて、83Kg台前半
あと少し頑張れば、新記録か？

最後の努力　　　外出します。
雨降りなので近くのショッピングモール　屋内を１時間ほど歩いてみる。
腹ペコペコでまともに動けない・・・　　
美味しそうな店がたくさん・・・　食べたい　食べたい　食べたい


日が暮れる直前に帰宅　　夕食前に風呂に入り、汗を流します。


そして・・・



５月31日　今日の体重　82.55Kg　前日比 －650ｇ　　TOTAL：－5.10Kg



最後の追い込み　頑張りました！　　
今月の目標の５Kgの減量達成です！　　

昨日　一昨日と２日連続でプラス測定だったのが逆に良かったかもしれません。

６月も目標５Kgの減量です。　TOTAL:10Kgの減量目標です。
食事制限　運動　頑張ります！　





おわり