トンちゃん1122のブログ一覧

今日のウォーキング　　２時間ぐらいｗｗｗ
川で野鯉にエサあげたり、ママがネコを見つけては、エサをあげています。
が、ネコのほとんどが警戒して逃げていってしまいます。
今日初めて通った路地裏の路地裏　とある場所。　

２匹のネコがいて、ママがエサをあげていたら、あちこちから　猫　猫　猫　ｗ　　

エサあげてたら、高齢のおばさんが自転車で買い物から帰ってきて、

『持っていっていいよ』　だって。ｗｗｗ

ママ：『うちにも３匹いるんで・・・』　だと。



さぁ　クイズです
ネコは何匹でしょうか？　　　　初級クイズです。ｗｗｗ


※　答えは明日の朝早くにお知らせします。

ミハエル・シューマッハの息子　　ミック・シューマッハが、2021年　ハースからＦ1デビューすることが決まりました。
ミハエルがデビューした1991年からちょうど30年という節目だそうだ。

多くのＦ1ファンがミックのＦ1デビューを歓迎していることでしょう。
そして、来年の開幕戦がとても待ち遠しいと思っていることでしょう。
ミックは、今期最終戦のアブダビＧＰ　ハースからＦＰ1を出走するそうです。


我々世代の子供たちが、世の中で活躍しだす時代になりました。
男は、25歳っで芽が出ないと厳しいかもな。
我々　ジジイ連中は大人しくそろそろ隠居生活ですね。ｗｗｗ

な～んて言うのはウソ。

まだまだガキどもには資金力では負けません。ｗ
元気100倍で人生を謳歌しますよ！



おわり

コロナの影響から、数年通っていたトレーニングジムを10月末で退会しました。
退会と言っても、今年３月からコロナが怖くて休会していましたが・・・・
１０月末で更新でしたが、コロナが怖いし、マスク着用義務でトレーニングが苦しいしで、更新しませんでした。

３月からトレーニングを休んだ結果・・・・・　
１０か月もトレーニングしないと、腹周り　脂肪つきますね。

数年前、トレーニングジムへ行くようになったきっかけも、メタボ体型になった自分に嫌気がさしてのことでしたが、トレーニングジムを真面目に通い続けたことで、半年ぐらいで腹周りの内臓脂肪は取れて、中年にしてはイイ体型になり喜んでいましたが・・・・

コロナのせいで・・・・　　イマイチの体型に戻りつつあり・・・

まぁ～　その辺のオヤジよりはマシな体型していますが、以前のような体型に戻したいです。



体脂肪率の図

この図ですと、現在は20％＋ぐらいです。　
ただ、胸板　胸囲が110ぐらい　腕も太いので、他人からは太っている人に見られてしまいます。
プロレスラーみたいな感じになってきてしまったので、あちこち絞らないといけません。
この体型を以前の体型の12％ぐらいまでにしたいと思っています。

しかし　8％と35％　別人ですね。ｗ　　
35％　大きい人に見えます。ｗ


12％ぐらいまで戻りたい！！！

が、


トレーニングジムを退会してしまったので、相当頑張らないと難しいでしょうね。

トレーニング中にケガをしてしまい、身体のあちこちが痛いので困っています。
トレーニング中　高負荷でマシンを操作したことで痛めてしまったのですが、
肩回りの痛みや腕の痺れとかが慢性化してしまい、困ったもんです。

そんなこと言っていても、デブになってしまうばかりですので、ふんどし締め直して頑張ろうと思います。
食事も過去に減量に成功したときのメニューにして、自宅で筋トレを開始。
雨が降らない限り、ウォ―キングを２時間ぐらい（笑）やっています。
リタイアメントなので、散歩は得意です。ｗｗｗ


裸体を見せる相手がいれば、こんなもん　2～３か月で仕上げてしまうのですが、
見せる相手がいないので、気合が入りません。ｗｗｗｗ


中村アンさんみたい人　　いませんか？ｗｗｗ



おわり