トンちゃん1122のブログ一覧

今日の体重　17日目

減量開始前体重　85.8Kg
前日体重　　　 82.15kg

今日の体重　　 83.55Kg　　前日比　＋1400ｇ

TOTAL　-2250ｇ



1日で、＋1400ｇ　　　アタマに来ています
朝　ちゃんとジョギングしました。
で、このザマ。

水分摂り過ぎたのかな？　

午後から、ママとウォーキング　1時間
それでも、これですよ。　　　

モチベーション落ちますが、明日　頑張ります。



おわり

今日の朝　携帯のアラームをセットしていたのですが起きれませんでした。
めずらしく、起きる時間に熟睡状態で・・・
前日1000ｇ落とせたから？　前日走ったから？　甘い気持ち？　　起きれませんでした。

減量開始してから、2日連続でジョギングしてるのか？　オレ

10年ぐらい前の減量では、強い気持ちが優先して何事も前向きに実践していましたが、今は減量することに対しての目的・目標が明白でないので、気合いの入り方がゼンゼンです。
裸になる機会もないし・・・www

ボディメイクしたいけど、最早　ottupai　55歳　　　
ボディメイクしたトコで、だれに見せる・・・　　悲しいwww　

見せる人がいるならば頑張れるが、ottupai　マジメなので・・・www


それでも、頑張ってますが・・・


今日の体重　16日目

減量開始前体重　85.8Kg
前日体重　　　 82.10kg

今日の体重　　 82.15Kg　　前日比　＋50ｇ

TOTAL　-3650ｇ


食事制限もして頑張っていますが、プラス50ｇでした。
まぁ～前日　１Kgの減ですから、今日は難しいかな？と思っていましたが・・・

これで明日減っていればOKと思います。
そう毎日減るような甘いものではないですからね。

明日　頑張ります。




おわり

ここ数日、連続で体重増という、散々な結果になっているottupai
今日は雨も風も無い朝　　サボることなくジョギングしました。
ジョギングを終えた後、風呂に入り、パンパンに張った筋肉をほぐします。

で、水を飲んで、1時間後ほどして就寝　朝寝です。

AM11:00起床　　

日中、今日もヤフオクで商品が落札されたので、商品を清掃して梱包しておきました。
そして、市役所へ用事がありお出かけ。
ついでに市内をママとブラブラ　散策　　イイ散歩になりました。

今日は、手ごたえがあります。　必ず『減』だと確信して・・・


今日の体重　15日目

減量開始前体重　85.8Kg
前日体重　　　 83.10kg

今日の体重　　 82.10Kg　　前日比　‐1000ｇ

TOTAL　-3700ｇ



いや～　3日ぶり？の『減』　　しかも、1000ｇ落ちました。
痩せてる分と水分が上手に体外に排出されたことだと思います。
まだ３キロ程度しか落ちていませんが、腹周りはイイ感じになっています。
ベルト穴　１つ奥になっています。
体重減は内臓脂肪が燃焼されていることだと思います。

この調子で頑張ります。

晩酌にと、百貨店で購入した『メバル』の「開き」を食したのですが、メバル　
いや～　美味かったよ！　
焼き魚は、キンキが好きなんだけど、メバルもとても美味しい魚でした。



明日も頑張ります。




おわり

今日は、雨が降っていてジョギング出来ませんでした。（根性があれば出来ました）

やる気が落ちている気がします。
達成した時のご褒美がないのも、やる気が出ない原因ですかね？

減量して頑張っているのに、体重増が続くと、気持ちが凹みます。

毎日、順調に体重減になるハズもないのですが、連続で増加すると、凹みますね。


今日の体重　14日目

減量開始前体重　85.8Kg
前日体重　　　 82.70kg

今日の体重　　 83.10Kg　　前日比　＋400ｇ

TOTAL　-2700ｇ




3日連続でプラスか？　　調べる気にもならない。



今週はダラけます。
来週から、頑張るようにします。




おわり

朝　走る気満々（の半分の半分ｗ）で、起床したら、家の外から聞こえる風の音。
轟音　ビュービュー風の音　　

ということで、根性無しのottupai　　風を言い訳にお休みです。

そして、ふたたぶ布団の中へ・・・


11:00過ぎ起床　　
朝の栄養補給　トマトジュース　


リビングで、途中まで視ていたベスト・キッドを視て、そのあと、パソコンで仕事

そして、15:00過ぎ　市役所へ用事があり、GO・・・

市役所窓口へ・・・
必要書類と運転免許証を提示して、用事終了　


ということで・・・


今日の体重　13日目

減量開始前体重　85.8Kg
前日体重　　　 82.60kg

今日の体重　　 82.70Kg　　前日比　＋100ｇ

TOTAL　-3100ｇ




2日連続でプラスです。　　
1日のカロリー摂取　オーバーしてないハズですが、『増』です。
昨年までなら、アタマに来てましたが、今年は、こういうのも慣れました。
そのうち、また『減』になると思って、気楽に考えます。


また、明日　頑張ります。




おわり