ようやく気温が下がってきました 今日の最高気温26度の予報 涼しいです!
ということで、ママと高尾山へ行ってきました。
というのも、7月、8月、9月 猛暑でほとんど出掛けることなく、エアコンを効かした我が家でゴロゴロ過ごしていました。
3カ月 運動といえる運動をしていなかったので、気温が下がった本日、早速、山登りしてきました。
6:00 自宅出発 アウトランダーで高尾山を目指します。
高尾山薬王院の駐車場に7:05到着 1日:500円です。
支度をして登山口へ向かいます。
高尾山 ケーブルカー清滝駅の横を通って、登山口へ・・・
今日は、稲荷山コースで山頂を目指します。
7:25 稲荷山登山口 出発です。
運動という運動をするのが3カ月ぶりなので、今日はスローペースで登ります。
いつもは後ろから人が来たら振り切ったり、前に人が居れば追い抜いていますが、今回は、そんな気持ちは少しもありません。w
案の定 最初の急登で身体が重いのを感じます。足も動かない。 息が直ぐに上がりはじめて・・・ キツイ
やはり、3カ月運動をしていないとヒドイものです。
今日はゆっくり登ります。 どんどん先に行ってください。w
5月に稲荷山コースを登った時は、休憩なしのノンストップで山頂まで昇り、ちょうど1時間だったと思います。
今回は、途中に2度休憩 休まないと登れません だいぶ体力落ちてます。
稲荷山コース 山頂手前に 心臓破りの階段(勝手に命名)があります。
この最後の階段がマジでキツくて泣けます。
(関東の人 高尾山 稲荷山コース 行ってみな)
そして、9:05 山頂到着です。
登頂 1時間35分掛かりました。 ヘタレです。w
いや~ 疲れた ヘトヘトです。
しばらく、山頂でへたり込んでしまいました。
ようやく動けるようになって 記念撮影
今日は綺麗に富士山が見えました。
雪が無い富士山 ちょっとイマイチですね。
ママはというと、3カ月ぶりの運動なのに、今日は絶好調だそうで、身体も軽く、スイスイ登っていくのでした。
今年 3回目の高尾山(のはずです)
アクセス、登頂時間、難易度 運動不足解消には、ちょうど良い高尾山です。
いや~ 疲れました。
今週は筋肉痛でヤバイと思います。
今月 もう1回 高尾山登山して、なまった身体を正しくしたいと思います。
おわり
Posted at 2023/10/03 17:48:52 | |
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トンちゃん | 日記