トンちゃん1122のブログ一覧

５月18日　今日の体重　84.30Kg　前日比 ＋650ｇ　　TOTAL：－3.35Kg


努力　精神力が足りない　自身でも感じています　だらしなさを露呈しています。
４Kg減量したらと思ったら、このザマです。
減らして増やして・・・　繰り返し？　　ダメな自分です。

２０日　高尾山登山　今年初の登山　有酸素運動頑張ってきます。


ダイエット宣言しておきながら、やり抜こうとする気持ちが無いです。
だから、このザマ

そうかと言って、漠然と減量すると言ってるだけなんだよね。
理由や目的がない・・・　　だから、気合いが抜けてしまうんだろうね。


今月末　５Kgの減量達成　出来なくても、近くまで減量出来るように頑張ろうと思います。

減量開始前　１０Kg減量する！　なんてカンタンに言ってましたが、大丈夫かな？

代謝が落ちてるトコに、意思の弱さも・・・食欲という天敵に負けてしまう弱い心
２カ月で10Kg　減量出来るのだろうか？　　


５月17日　今日の体重　83.65Kg　前日比 変わらず　　TOTAL：－4.00Kg



本日 変わらずでした。


どうすれば減量が進むのか試行錯誤です。
食べなければ痩せると思いますが、そこまでするほど切羽詰まってはいないので、
断食まではいきません。w
でも、いっそのこと、山奥に籠って、３週間ぐらい断食してみたいな・・・なんて思うこともあります。

２０日　今年初の登山へ行こうかと思っています　　高尾山ですが・・・w
ウォーキングとは違い、登山は10倍ぐらいハードです。
有酸素運動をして大幅な減量になれば・・・　と企んでいます。


夏前までに腹を凹ませて、スタイリッシュなジジイとなり、制限なく焼肉とビールで夏バテ予防


なんちゃって　　（体重あるけど、腹は出てない私です）




おわり

ダイエット 頑張っているつもりですが、思うように体重が減らないでいます。
今日は是が非でもマイナスにすべく、１日頑張りました。

早朝 １時間のウォーキング　清々しい空気で散歩 気持ちイイです。
腹が減ってどうしようもないのですが、ここで食べたら台無し！　
野菜ジュース１杯で済ませます。

その後も空腹との闘い　　『食べたい』　　

昼過ぎ　たまらず　ちくわ１本　食べました。

夕方の夕食までまだ５時間もある・・・
気晴らしに、ポテトサラダを作りました。　
が　ポテトサラダでは時間つぶしになりません　　まだ１３時（トホホ）

いつもはガブ飲みの水分も控えてにして・・・

夕方４時過ぎ　　風呂へ入ります。
ＴV見ながら汗を出して・・・　　

飲まず食わずで何キロの減量だ？


５月16日　今日の体重　83.65Kg　前日比 －300ｇ　　TOTAL：－4.00Kg


ダイエット開始時の体重から４Kgの減量になりました！
この調子で頑張ります！　　

なのですが・・・
ほぼ食べないような生活をしないと減量出来ないような感じになっています。





おわり

ママといつもの散歩道をウォーキングしてたら・・・
前方でカラスが道端で何かを突いています。

そばに行ったら・・・・　　　

カラスは飛び立ち電線へ・・・　こっちの様子を静かに伺っています。

道端を見てみると・・・・



↓　　　　　↓　　　　↓　　　　　↓









ヘビだよ！　蛇！
ヘビを見るのはひさしびり　　
アレ？　　コレって『マムシ』じゃないのか？　
マムシを見たことはないんだけど、マムシじゃない？

頭を見たら・・・　『三角』　　毒ヘビだ！！！

『マムシだよ！　マムシ』


まだ子供のような大きさだったからそれほど怖くなかったけど、マムシ見たの初めてです。
とか言いながら、マムシじゃなかったりして・・・

頭が三角のヘビは毒ヘビなんだよ　　知ってた？
無毒は頭から胴体へスラリとしてんだよ。


家に帰ってマムシのことを調べたら、年間10人ほど死亡例があるようです。

ゴルフやる人　気をつけてよ　　ラフにはマムシが潜んでるからね。w




最近　元気が無いから『マムシ酒』飲みたいな。wwwwwwww



おわり

５月14日　今日の体重　83.95Kg　前日比 ＋500ｇ　　TOTAL：－3.10Kg



1日で500ｇも増加してしまいました。
水分量？　ウォーキングしてるんだけどね。

食事　もっと低カロリーで量を減らさないとダメなのか？

いや～　代謝が悪いのかな？　１０ｋｇ減量出来るのか？

山登りしないとダメか？　


2カ月で１０Ｋｇ減量　　　ダメか・・・




おわり