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2014年03月06日 イイね！

今夜は♪お好み焼き

今夜は♪お好み焼き

 
さて！野菜も取らなくちゃね

サラダ？それはね～

寒いし量を食べるには
 
加熱して食べるがカシコイ

そう！お好み焼きにしよう＾＾ｖ

 

キャベツの、まるごと買ってあるので3～4枚刻んで＾＾

本つゆ　水で～～　 

今夜はコレも＾＾

混ぜ混ぜ・・・

卵1個

そこに＾＾　コレ

超時空合体☆彡（＝。＝）/えびセンジャ～ｗ；

豚バラ肉　4枚
 
焼けて裏返し　生地を

さて！！一番のとろ火で放置　　入浴（（（（（　＾＾）

風呂から上がり　良い感じ

こんな感じ　よく見とくのですよ　

もう少しして　端を見て

ひっくり返しOK　イイ感じ！

ソースをこうして・・・・・

トッピング　花かつお　あお海苔

ふんだんに　かけて　＾＾

どう？（＾0＾）たべますか？

（＾～＾）

（＾～＾）味食べごたえetc.全て満足です◎

。。。。。。（　＾＾）

ナンダコノヤロー（＾0＾）U

 

Please forgive me.　Thank you. v(^。^)
Posted at 2014/03/06 22:05:06 | コメント(0) | トラックバック(0) | 簡単おいしいモノ＾＾ｖ | 日記
2014年03月06日 イイね！

中途半端時間＾＾）▽~~kiwamen


袋麺色々食べたけど　麺とスープバランス良くOK

ラ王かコレと・・・私は思う！異論は知らん　個の世界やもん＾＾

最近思うのは、基礎代謝下がってるのか！？

体に聴きつつ食べると少ない量でOK　liteBody化　

自分でバランス　とらなきゃね。。。
 

以前の知り合い糖尿で肥満、枝葉の浅知恵で3食減らしても歩いても効果なし
原因夜飲酒して　ナッツ類・宅配ピザ（当たり前じゃｗ）痩せずイライラ
人の食にグダグダ文句たれ通院費を愚痴る愚痴る！言葉多くして知る無し！
もう安定を欠いた体型＆思考・・・やむなく私は＾＾「知るかボケ！」
そう・・・やはりバランス具合は自分で図り、実現できねばなりません＾＾ 

食べる時は　好きなモノなら　おいしく食べなきゃ＾＾満足とバランス得られません。
食や考え方の答えは体に現れると・・・どこかで聴いた気がする。

体型バランスや精神＝目つきなど？な人は苦手です＾＾

 

Please forgive me.　Thank you. v(^。^)
Posted at 2014/03/06 17:06:03 | コメント(1) | トラックバック(0) | ぬふ食 | 日記
2014年03月05日 イイね！

夜＾＾）△~~ 本格・焼きおにぎり♪

夜＾＾）△~~ 本格・焼きおにぎり♪


こんやは静かに食べましょう


♪（　＾＾）△　


（＾～＾）⊿　うんぐ～あんぐ！


 

 
 












Please forgive me.　Thank you. v(^。^)
Posted at 2014/03/05 19:05:43 | コメント(0) | トラックバック(0) | ぬふ食 | 日記
2014年03月05日 イイね！

具合が良くないようなので（＾-＾）


この記事は、今日は具合がよくなくて休みますについて書いています。


↑てな、、、ブログを見まして！

路地裏から＾＾　磁石神社に”手書き＾＾健康・絵馬”を奉納に行きました。


 女神さん＾＾　ぞうさんの事　ヨロシク ♪
 　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜＾＾｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿
（　/＾＾）/☆彡

↑（　オラの自作なので　paoon757さんのみ2次使用OK　＾＾　）

 
 
Please forgive me.　Thank you. v(^。^)
Posted at 2014/03/05 13:08:15 | コメント(2) | トラックバック(0) | こころ | 日記
2014年03月04日 イイね！

今夜は焼きハンバーグ





 
冷蔵庫に忘れかけてました・・・生ハンバーグ　まだOK＾＾ｖ
 
ｇ

さてと焼き焼き・・・・

色々試した過去経験コレがいいです。

こんな感じにどうでしょう＾＾　盛り付け終了！

さあ（（（（　＾＾）＝　いただきます。。。

どうですか？こうしたら～～意外に見た目もOK

接写（　＾＾）■☆彡　

う～ん　良い感じでした・・・もう少しで見落とし駄目にするとこでした（ｗ）冷蔵庫の中で。。。



Please forgive me.　Thank you. v(^。^)
Posted at 2014/03/04 20:53:31 | コメント(0) | トラックバック(0) | ぬふ食 | 日記
 
 

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「座頭村健一のズバリジャーナル(^^)　まあだいたいやね！壺剥製にしろオレンジにせよ！狩徒・青ニャン支持者も軽徒ｗだわな　奥さん気つけなあきませんよ！マスやニューどちらのメディアもアキンドですわ・https://www.youtube.com/watch?v=HPo5yTbpcKs」
何シテル？   09/01 19:12
クルマも、新鮮味も薄れ慣れると、以前の車よか不満色々！！ 記録にとはじめて、いまに至る。　Peace begins with me. ●磁気バン の効果...
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